 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Ну что ж, разгрузочный день я выдержала...прям чувствую легче стала (шутка)...
на второй день своей войны с жиром я решила приготовить фаршированный кабачок с куриной грудкой, сметаной, чесночком, помидорами и сыром... готовила первый раз, надеюсь получилось вкусно, то придется второй день голодать по калориям понимаю что мало ем, но мне нужно дать себе толчок и привыкнуть к новому питанию, т.к. последние несколько месяцев я активно поедала фаст фуд и прочую гадость... \ мои кабачки Читать далее»
+4
|
Комментарии (4)
"А давай на спор"- сказала мне сестренка и я согласилась
В очередной раз у меня началась война с жиром, на этот раз я его победю тем более есть не плохая мотивация, поспорили с сестрой на 5000 рубликов и спортивную одежду (мне при выйгрыше кроссы дорогууущие, а ей штаны фирменные дорогущииииееее) ну и денежка конечно... спор наш продлиться 3 мес., минимум сброшенных кг должно быть 10 а так кто больше скинет, вес у нас конечно разный я вешу 87, а систер 100... я решила Читать далее»
+5
|
Комментарии (11)
Дорогие мои подскажите пожалуйста..кто из вас отдыхал в Сочи, Адлере, Лазаревском...ну и вообще на черном море или азовском куда лучше отправиться, за границу не получается муж не выездной... мне очень интересны ваши мнения и фото с отдыха. А то я уже весь интернет перерыла и не как не могу определиться куда же все таки поехать...
За раннее благодарю...
+14
|
Комментарии (81)
Забирайте на стену, чтобы не потерять.На 100 гр - 143.72 ккал Ингредиенты: куриное филе - 300 гр мед - 1 ст ложка растительное масло - 1 ст ложка сок лимона - 1 маленький перец молотый - по вкусу приправа для курицы - по вкусу Инструкция: Смешать все ингредиенты для маринада (мед, масло, сок лимона). Мясо нарезать небольшими кусками, залить маринадом, и поставить на 1 час в холодильник. Разогреть сковороду, выложить мясо вместе с маринадом, жарить на большом огне, пока Читать далее»
+5
|
Комментарии (4)
Всем доброго вечера, вот я и вернулась, давно не писала не чего то времени не было... вес не много сполз это радует, но на самом деле я не об этом на майские праздники решили отдохнуть с мужем на даче, но отдыха не получилось нам быстро надоело бездельничать и мы решили заняться огородом...совместным решением решили попробовать себя в роли ландшафтных дизайнеров
сначала я решила сделать клумбу типа Альпийской горки потом подошел супруг и сказал: не плохо было бы сделать прудик, посмеялись но Читать далее»
+16
|
Комментарии (7)
100гр - 75,6, Белки - 7,1, Жиры - 3, Углеводы - 1,46пекинская капуста 250гр, стебель сельдерея 100гр, сыр 20% 40гр, масло оливковое 4гр (1 ч.л.), куриная грудка 200гр, яйцо варенное в крутую -1шт зеленый лук 5гр, укроп 2гр, петрушка 2гр
+8
|
Комментарии (8)
на 100грамм - 116.18ккал🔸Б/Ж/У - 24.52/1.18/0.25🔸Ингредиенты: 1 кг куриного филе, 25 г. желатина, 2 зубчика чеснока, соль, паприка, чёрный молотый перец, сухие травы. Приготовление: Филе нарезать небольшими кусочками, чеснок натереть на мелкой тёрке. Все ингредиенты хорошо перемешать, выложить на пищевую плёнку и плотно замотать в несколько слоёв (7-10 для прочности), сформировав брусок. Положить в воду и варить 1 час. Слить воду и дать остыть до Читать далее»
+8
|
Комментарии (7)
Калорийность на 100г - 60ккал.Состав: - 2 небольших кабачка - 2 баклажана - 1 крупная луковица - 4 помидора - 1 красный болгарский перец - 200г брынзы слабосоленой (как Парижская буренка) - 2 зубчика чеснока - 2 ст.л. растительного масла - петрушка Приготовление. 1. Баклажаны, кабачки и 2 помидора нарезаем кружками толщиной 0,5 см (можно чуть толще), брынзу пластинками как можно тоньше. 2. Смазываем антипригарный противень 1 ст.л. растительного масла. Ставим Читать далее»
+4
|
Комментарии (4)
175 ккал на 100 гр без сахараингредиенты: 500 грамм обезжиренного творога 2 яйца сахар по вкусу ванилин изюм 1 ст. ложка манки 2-3 ст. ложки муки, из расчета, чтобы можног было скатать смесь в шарики. много муки не надо! способ приготовления: Все ингредиенты перемешиваем. Отрываем по маленькому кусочку от творожной массы, укладываем на противень. Противень можно застелить бумагой для выпечки, чтобы вообще исключить лишний жир. Я выпекала на силиконовом коврике. Читать далее»
+8
|
Комментарии (5)
на 100 грамм - 97.78 ккал 🔸 Б/Ж/У - 17.33/1.84/1.85🔸Ингредиенты: 700 грамм куриного филе, 2 морковки небольшие, 1 средняя луковица, 2 яйца, зелень по вкусу. Приготовление: Куриное филе покрошить небольшими кубиками, добавить тертую на крупной терке морковь, мелко покрошенную луковицу, порубленную зелень. Посолить, добавить 2 яйца и немного французских трав (по желанию). Ложкой положить котлетки в пароварку, как оладьи. Готовить 20-40 минут.
+1
|
Комментарии (3)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?
15 часов назад