 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вес 87,2
Подходит к концу 2 месяц моего постройнения. Результат 11 кг. Хорошо или плохо? Получилось как получилось. Три недели вес стоял на отметке 89кг, качаясь то в одну то в другую сторону. После 5 дней ЧБ потихонечку тронулся. Не разрешаю себе даже пробовать еду для семьи. солю, перчу на глазок.
+3
|
Комментарии (7)
Вес 89.7
КРУИЗ 1/1 на много легче чем 3/3. Приспособилась готовить котлеты печеночные в микроволновке) Теперь осваиваю мясные. Пока плохо получается, очень сухие. Но до июня научусь, время есть. Получила продукты из дюкшопа. Дорого. Но изредка внести разнообразие хочется. Теперь буду искать те же продукты но подешевле.
+1
|
Комментарии (0)
Вес 90.1
Перешла на чередование 1/1 Очень удобно, совсем не напрягает. Правда отвес совсем маленький. Вчера муж подвел: купил мне творог 9%, а я не проверила. Съела за день (2 приема) 200гр.(лучше бы не заметила)
+3
|
Комментарии (0)
Вес 90.3 отвес 700
Сегодня о грустном. Получила результаты анализов. ОАМ отличный, а вот ТТГ зашкалил. аж за 7. Раньше было N. В понедельник по докторам пойду, а пока не знаю, что делать? Скорее всего придется расстаться с д. Дюканом. Грустно.
+1
|
Комментарии (5)
Подскажите пожалуйста, кто знает, как правильно сменить чередование ЧБ и БО дней с 3/3 на 1/1? Можно ли 2/2? 3/3 тяжеловато.
Спасибо!!!
+3
|
Комментарии (4)
Вес 90,7 отвес 700гр.
Но... Сегодня отекли ноги. Не сильно, но все же стало страшно. Может выпила воды больше нормы, может подсолила курицу (обычно соль не ем, но была слишком сухая) + много рыбы на ужин... Вот как то так. Если у кого то были такие моменты, напишите. А то я уже готова капитулировать. С белым флагом к моей дорогой Малаховой))))
+4
|
Комментарии (2)
Дни уже не считаю. И меню не пишу. Вес сегодня утром 91.4, почти не уходит. Сегодня 1й день из трех белковых, может хоть завтра отвесится?
+2
|
Комментарии (0)
Вес 91.8 Сегодня 3 белковый день. Есть совсем не хочется, на мясо, рыбу глаза не смотрят. (вот так и становятся вегетарианцами ) Завтра буду есть овощи!!
0
|
Комментарии (0)
Вес стоит на отметке 92.4 Ждем продолжения
Сегодня пекла пироги с рыбой, капустой. Еще то испытание... Всех со Старым Новым Годом!
+1
|
Комментарии (0)
Вес 92.5 (-700)
Завтрак- отруби овсяные 2стл+кефир+творог со свежей зеленью Обед: перец гриль + скумбрия в микроволновке Ужин : предположительно помидоры +скумбрия (либо творог с чесноком) Добавила занятия на велотренажере. пока 10мин
+5
|
Комментарии (4)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Угли - зло...
4 дня назад