Дневник пользователя tattler

Завтрак: кусочек вареной индюшки, половина свежего помидора, 1 сушка, 1 мини-банан, кофе без сахара
Обед:кусочек вареной индюшки, половина свежего помидора, кофе без сахара
4 банки пива, 15 раков
Ужин: куриная печень с сердечками штук 5, 2 свежих помидора, свежий огурец.

Завтрак: 3 куриные печени с сердцами, половина свежего помидора, 1 мини-банан, кофе без сахара
11.00 1 мини-банан, кофе без сахара, 3 сушки
Обед: 3 куриные печени с сердцами, половина свежего помидора, 1 мини-банан, кофе без сахара
Ужин: 2 куриные печени с сердцами, свежий помидор, 1 мини-банан, половина грейпфрута, 1 стакан кефира, 1 апельсин
Перед сном кефир

Завтрак: вареная куриная голень, половина свежего помидора, зеленый чай с мятой
11.00 3 сушки, кофе без сахара
Обед: вареная куриная голень, половина свежего помидора, зеленый чай с мятой
16.00 Кофе без сахара
18.30 1 бутылка пива
Ужин: вареная куриная голень, 2 свежих помидора, кусочек сыра, кофе без сахара
Перед сном: 1 куриная печень (вареная), 1 сердечко и половина грейпфрута

Попробую. Хотя не уверена, что хватит терпения вести дневник.
Завтрак: яичница из 1 яйца и 10 мидий на оливковом масле, зеленый чай с мятой
Обед: кусочек вареной индюшки, 1 шоколадная конфета, 1 мини-бананчик, кофе без сахара
Ужин: кусочек вареной индюшки, кусочек сыра, свежий помидор, кусочек лука, половина грейпфрута, зеленый чай с мятой
В принципе режим питания и меню у меня последний месяц примерно одинаковые.
Да, перед сном еще выпила стакан кефира.