Дневник пользователя Тати Игоревна

Тати Игоревна
Рейтинг: 153
Последний визит: 15 февраля 2017 года



Много ем 13 июня 2015 года
Тати Игоревна
Осознаю. Понимаю все. Но все равно ем. Не знаю что с этим делать. Хочется - и отказать себе не могу. Боюсь наесть килограммы такими темпами. Пока получается этого избегать, но это пока и я это понимаю.
+5  |  Комментарии (40)
Питание 8-9 июня 10 июня 2015 года
Тати Игоревна
Питание 5 июня 6 июня 2015 года
Тати Игоревна
+1  |  Комментарии (3)
Стресс и еда 5 июня 2015 года
Тати Игоревна
Кто-то в стрессе начинает есть, а кому-то кусок в горло не лезет. Интересно, почему так?.. Я раньше относилась к тем, кто не ест, могла по несколько дней вообще ничего не есть, потом по чуть-чуть совсем. Годами не нервничала, поэтому до анорексии себя не довела)) А в последнее время поняла, что стресс заедаю. Реально ощущаю чувство голода и начинаю есть. Попытки заменить еду чем-то другим ничем не заканчиваются, потому что для другого мне нужно спокойное состояние... Читать далее»
0  |  Комментарии (12)
1-5 июня 5 июня 2015 года
Тати Игоревна
После месяца зажора, в такой банальный день (1 число, 1 день лета, понедельник) все таки решила попытаться себя ограничивать в еде. Вес пошел вниз, но с ограничениями получилось не очень хорошо, по калориям все таки много. Поэтому я в замешательстве - сколько же я получается ела раньше, если на таком питании худею... Но рада.
Вот оно питание
А вот и изменение веса
1 июня - 69,8 кг
2 июня - 68,7 кг
3 июня - 68,7 кг
4 июня - 68,5 кг
5 июня - 68,2 кг
+2  |  Комментарии (0)
Лишний вес: почему худеть не модно 4 июня 2015 года
Тати Игоревна
Хорошие новости для девушек, которые устали сражаться с лишним весом. Нас призывают заключить перемирие со своими округлыми формами. «Ваше тело прекрасно, и не важно, сколько в этом теле килограммов, любите каждый из них!» — такие голоса раздаются все чаще и чаще. И один из них звучит особенно громко. Знакомьтесь: Тесс Холлидей.
Фотографии Тесс Холидей можно увидеть на обложках Vogue и других популярных журналов.
Полная, бледная девочка-подросток, мечтающая о модельной карьере... Читать далее»
+10  |  Комментарии (45)
Болят колени 3 июня 2015 года
Тати Игоревна
С Джиллиан раньше занималась - забросила из-за этого. И в кроссовках, и не перенапрягалась, а все равно болеть начали. Вчера пробежалась минут 5. Снова заболели. Хожу много, и быстрым шагом, но болеть именно после пробежки стали. Болела еще как-то кисть руки после нескольких отжиманий. Да так болела, что кружку пустую поднять не могла той рукой.
+4  |  Комментарии (18)
Прыжки со скакалкой 30 мая 2015 года
Тати Игоревна
Некоторые детские игры полезно превратить во взрослое хобби или привычку. Прыжки на скакалке являются тому отличным примером: "тренажер" занимает мало места, сжигает много калорий и воспринимается скорее как детская забава, а не нудные упражнения. Предлагаем вам комплекс эффективных упражнений со скакалкой, не требующих особых навыков и серьезной подготовки.
1. Простые прыжки. Прыжок двумя ногами, можно чередовать с прыжками на одной ноге.
2. Двойные прыжки... Читать далее»
+2  |  Комментарии (0)


Статусы:

Сегодня мой день, но не рождения!

Лиза0204
1 день назад
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе
gi5940672Один шаг назад и два шага вперёд
Fortuna_Ol_02Заново и только ВПЕРЕД!!!
diet136Себя надо любить и хвалить. Не поручать же такое ответственное дело чужим людям.
mygoodnight777С 19 февраля 2024 года снова худею!С веса 109.500 кг!!!)
tnlonBe Happy
BadusikВозьми себя в руки!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная