 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
вчерашняя колбаса сегодня дала о себе знать, вес пошел на+ и меня такая досада взяла, все мои старания, пошли к ч-у, я вообще не волевой человек, загораюсь быстро, и быстро проходит интерес, Но вот как же я смогла с98,700 перейти на 90, а теперь что??? Сегодня нарушала все с утра,, начну с завтрашнего утра-снова, хочу на 8 марта купить красивое платье, времени совсем чуть-чуть осталось
+6
|
Комментарии (4)
сегодня пришла с работы и села передохнуть,, ну думаю полежать или посидеть за" компом", села сижу, на глаза попалась книга с названием-меню,,, листаю и начинаю понимать,, ведь книга с калорийностью блюд и очень она меня заинтересовала, оказывается почти все либо низко-либо средне калорийные напечатано, Вот это удачно она мне попалась
+2
|
Комментарии (1)
НА полдник колбаса, на обед -колбаса, чай и чай, 2 печеньки с 1 карамелькой Сегодня были посиделки, все вышли с отпуска, я не переела, но гр.100 съела колбасы, хотя я ее не очень люблю, но это лучший вариант чем то что было на столе(всякие жирности и сладости), так что я сегодня без хорошего обеда с салатом, на ужин смузи из груши и замороженной клубники и маленький бутерброд с печенью трески и не какого перекуса на ночь
0
|
Комментарии (0)
На улице холодина ужас, но на душе хорошо и от чего то даже приятно, утро начинается с хорошего-на весах отвес. Сегодня вес мой-87кг, пью чаек и радуюсь, Сегодня я завтракала, овсянка, кусочек хлеба с ветчиной и чай, полдник возьму с собой-яблоко и молоко низкопроцентное
+2
|
Комментарии (0)
день прошел на редкость быстро и насыщено, я даже соскучилась по всем, на вкусности не соблознялась, пила только зеленый чай и 1 конфетку(не устояла) в обед поела макароны-70гр и телятину тушеную и грибов-50гр тушеных теперь думаю, что на ужин себе приготовить,-наверно салат и чай
0
|
Комментарии (0)
завтрак мой состоял из кукурузных хлопьев с молоком, и кусочек хлеба с 40гр. ветчины ну и чай и кофе попила, хотя мне его нельзя, но я пила слабенький и полетела на работу А еще забыла вес мой минус 200гр.и я счастлива
+2
|
Комментарии (1)
сегодня на ужин сильно не заморачиваюсь кусочек от курицы вареной, один ленивый голубец(все что осталось, так как в обед присоединился ко мне муж-попробовать) и один финик к чаю -, а завтра рабочая неделя, вот тут меня и ждут испытания, я ведь- повар
+1
|
Комментарии (2)
готовила обед для себя, но и для мужа (более сытный) обед у меня совсем почти диетический-это ленивые голубцы без мяса,, капусту отварила, рис -отварила, воду слили, лук-нарубила и обжарила а потом в лук добавила отваренную капусту и немного обжарила, остудила, добавила рис и половину яйца сырого, соль и перец по вкусу. Сформировала голубцы как котлеты, обваляла в муке(очень тяжело формировались(но я их сделала), обжарила на сковороде с небольшим количеством масла, Сложила в форму залила1/3 бульона с Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Утро, сегодня воскресенье у всех выходной, моя семья спит, я у меня завтрак, я го теперь не пропускаю, встала на весы и ооооо чудо минус 2 кг за неделю сегодня мой завтрак состоит из1 яйца и кусочек хлеба насазаный кабачковой икрой и чай без сахара, ну и апельсин
+3
|
Комментарии (0)
ужин гречка на воде и100гр.помидора
+1
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
1 день назад