Дневник пользователя tanyavv

tanyavv
Рейтинг: 134
Последний визит: 25 марта 2016 года

	слабинка	17 марта 2014 года
	tanyavv

сегодня чего то захотелось сладенького, ну и наелась конфет хотела 1-2 а съела 8, за последние 3 месяца это было впервые, не то что я совсем от них отказалась, я разрешала себе 1 или 2 в день до обеда а так ни-ни, Зато чайку напилась с бергамотом, я вообще со всякими вкусами люблю, а особенно с мятой или бергамотом mg]/data/cache/2014mar/17/19/1866192_85173nothumb500.jpg[/img]том

0 | Комментарии (0)

	,,,	16 марта 2014 года
	tanyavv

прошло много времени,,, я как то после всех недуг позабыла про диету, встала на весы все оказалось не так плачевно, мои 88кг.на месте, хотя ела все но в меру и после 18-00 ни -ни, привыкла за 3 месяца и не тянет правда утром еще научилась есть каши, это мне нравится, хотя за 42 года я овсянку со слезами только ела, а сейчас с удовольствием ее наварачиваю

+3 | Комментарии (0)

	...	29 января 2014 года
	tanyavv

Праздник удался!!!встала голова не болит, вес в норме, сама ничего так себя чувствую,, , так что все в порядке, начинаю все снова с завтрашнего дня,, употребляла одни овощи и кусочек мяса с рыбой, запивала коньяком(помаленьку) и были танцы, танцы-обожаю их

+1 | Комментарии (1)

	...	28 января 2014 года
	tanyavv

Вчерашнее Д. Р.-сегодня боком выходит, желудок болит от шампанского, есть ничего не хочется и на весах+200, ненавижу такие праздники , а ела всего ничего, пол картошки и чуть-чуть мяса курицы и маленькую рыбу чай с конфеткой одной, но вот шампанского бокала 3-жахнула,, пришла в 23-00 и спать, где тут не будет+, а сегодня еще вечером ресторан, у сотрудницы д.р, и ее на пенсию провожаем, так что сегодня днем зеленый чай с кефиром и фруктами а вечером-

+2 | Комментарии (3)

	...	27 января 2014 года
	tanyavv

сегодня утром взвесилась было минус 200гр и я счастлива это за неделю ели -ели, это от того что спортом не занимаюсь , ну я так доволная, что почти "летаю " на работе и почти до 15-00 не устаю(это пока ), мой завтрак на сегодня-гречка на грибном отваре и 3 маленьких гриба добавила-почти без соли, чай с молоком и1 печенька, ОБЕД-100гр макарон и 80гр.отварной постной телятины, чай с молоком с 1 долечкой черного шоколада и полдник -80гр яблока и кофе с молоко, вот с ужином не знаю надо идти на Д, Р.-вот тут Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	...	26 января 2014 года
	tanyavv

перекус -чай китайскийсо вкусом шоколада(такой не когда больше не куплю) и 4 штучки чернослива 16гр обед-грудка курицы и салат

0 | Комментарии (0)

	...	26 января 2014 года
	tanyavv

Вес так быстро не уходит то минус 1 то +1-играет он со мной, сегодня 11 день как я слежу за своим питанием,, в моей диете-главное не переедать и не, налегать на мучное и сладости,, нет хлеб мне можно, но он должен быть бессолевой или отрубной, а еда в маленьких порциях и все тушеное или в духовке завтрак был обычный гр.150 овсяной каши на воде и чай с 1 баранкой( средняя)-9гр

+1 | Комментарии (1)

	...	25 января 2014 года
	tanyavv

как то все, некогда написать дневничек, сегодня-25 января, и с самого утра гости со своими поздравлениями, пришла и конечно дочь в гости и началось чаепитие,, напекла пирога вкусного, но сама только попробовала, вечером был ужин до 18-00постное жаркое, с курочкой без обжарки-200гр и кусочек хлеба и чай с 10 штучками изюма

+1 | Комментарии (0)

	...	23 января 2014 года
	tanyavv

я сегодня опять была в бане, поэтому на перекус у меня был апельсин и киви, пришла после 6, съела 100гр борща и выпила цикорий с молоком-это был мой ужин, на ночь попью ряженки и спать,

0 | Комментарии (0)

	...	23 января 2014 года
	tanyavv

Утро, встала совсем с другим настроением, более жестче к себе, запарила овсяные хлопья, добавила 5 малинок-замороженных, сварила 1 яйцо и сделала бутерброд с 30гр хлеба с листом салата и кофе без сахара

+1 | Комментарии (0)