Дневник пользователя Танюсик80

Я уже как неделю очень серьёзно взялась добить последние килограммы, их не много, но они лишние. В течении нед, были и отвесы, а сейчас только привесы, за нед. ни грамма не уменьшилось Сейчас у меня такой период ПМС ный, есть хочется постоянно, и не диетических продуктов, усталость ужасная, ни о каких физ. нагрузках и речи не идёт, тут на работу и домашние дела сил не хватает! Настрой похудательны испарился, ем, пью крепкий кофе для бодрости и через силу за домашние дела, а их полно... Читать далее»

Доброе, субботнее утро! вчера разгрузочный прошёл на позитиве, не нарушала, уложилась в 900 кал, целый день занималась домашними делами, как заведёная ,, сегодня весы показали -200, я немного расстроилась, но зато мой ИМТ 22. 2, цифры как наподбор! Правда ночь почти не спала, может от этого плохо отвесила? Двигаемся дальше, мне осталось сбросить 3кг. 400 гр. Всем прияных выходных

Как вчера и наметила, разгружаюсь! Если честно признаться, то с утра хотелось наесться, если быть совсем честной , нажраться всякими вкусностями, что есть в доме,(вчера был продуктовый шопинг). Но не знаю какие силы меня удержали, и вуаля я себя пересилила и теперь полна решимости и горжусь собой! Как надоело топтаться на месте, шаг вперёд, потом зажор, это как три шага назад! Девочки, мы сильные! давайте поддерживать друг друга! Всем, всем хорошего настроения!

Добрый вечер, я завтра устраиваю разгрузочный день, кто желает, присоединяйтесь! Вес удалось сдвинуть с 56. 600, сегодня утром было 55.700, это за два дня, и всего лишь надо кушать умеренно и не переедать! Стараюсь следить за своими ощущениями во время еды, как наелась нужно прекращать кушать! Расслабляться никак нельзя, вес сразу идёт вверх и потом очень сложно взять себя в руки! Сил и терпения всем Вам на этом нелёгком пути. Давайте поддерживать друг друга!

Привет, я Татьяна, лишнего веса не много но 4 кг. очень хочется скинуть, стараюсь питаться умеренно по объему, но вся моя проблема в переедании, утром могу смести всё что плохо лежит, а потом целый день не есть, это ужасно плохо, нужно как то с этим бороться, вообщем я эмоциональный едок, может у кого есть опыт борьбы с объеданием до болей в желудке, делитесь опытом!