Дневник пользователя Tan4ik

Tan4ik
Рейтинг: 1219
Последний визит: 6 ноября 2022 года

	Продолжаю	10 декабря 2010 года
	Tan4ik в рубрике Размышления на вольную тему

Ну кажеться все хорошо, позавчерашний добавившийся килограм, за вчерашний день ушел, так что переход на весонаблюдение прошел без потерь. Единственное, есть я вчера хотела просто жутко, привыкла мясом наедаться, а вчера мне его совершенно не хотелось, ела картошечку с квашеной капустой, правда и порции старалась не большие накладывать. Сегодня уже поразнообразнее будет, муж накупил мне продуктов не жирных, так что и творожок и молочко и кефир, все у меня есть .

+3 | Комментарии (0)

	Булочки ВН	9 декабря 2010 года
	Tan4ik в рубрике Весонаблюдатели

Булочки ВН .
2 ч. л. сухих дрожжей
600 гр муки
1 ст. л сахара
1 ч. л. соли
360 мл воды... Читать далее»

+2 | Комментарии (4)

	Шарлотка для худеющих дам	9 декабря 2010 года
	Tan4ik в рубрике Весонаблюдатели

Рецепт для весонаблюдателей!!!
(рецептик мой)
6 яичных белков- 3п
5 ст. л. сахара-5п
10 ст. л. муки- 5п
4 яблока... Читать далее»

+2 | Комментарии (1)

	Кажется приехали...	8 декабря 2010 года
	Tan4ik в рубрике Размышления на вольную тему

В общем после месяца и недели кремлевки, мой желудок взбунтовался, недели две назад такое уже было, за пару дней прошло и я вернулась к кремлевке, и вот снова... В желудке тяжесть, тошнит от запаха мяса, не знаю, может попустит, но пока я переключусь на весонаблюдателей. Если честно, то очень страшно, сейчас как попрет вес вверх , но другого выхода я не вижу.

+6 | Комментарии (17)

	Мясо с грибами	8 декабря 2010 года
	Tan4ik в рубрике кремлевка

Приготовила своему мужу, по причине, которую опишу выше, сама не пробовала, но ему понравилось .
Итак, 400 гр свинины(или говядины), режем брусочками, типа картошки фри, слегка обжариваем(я это делаю в ВОКе), добавляем туда 400 гр порезанных пластинками шампиньонов, солим, перчим, добавляем воды, что бы покрыла наше мясо с грибами, и тушим под крышкой около получаса, затем добавляем 300 гр сметаны и продолжаем еще тушить минут 30, я чуть дольше тушила. Итого на все блюдо- 10 углеводов.

+7 | Комментарии (6)

	И все таки зачем?	7 декабря 2010 года
	Tan4ik в рубрике Размышления на вольную тему

Вот озадачилась я этим вопросом, все таки зачем я худею? Решила расписать по пунктам.
1. Для своего здоровья, мой вес больше 85 кг не выдерживают мои тазобедренные суставы и очень сильно болят.
2. Я себе нравлюсь, когда во мне поменьше веса, значит и просто для себя.
3. На большом животе совсем не смотрится сережка в пупке , а вынимать не хочется.
4. Хочу красиво одеваться и что бы жирок не свисал над джинсами.
5. Худее я выгляжу моложе, наверное как и все .
6... Читать далее»

+5 | Комментарии (14)

	Мясо под шубой	7 декабря 2010 года
	Tan4ik в рубрике кремлевка

берем противень и выкладываем на него куски курицы, сверху резаные шампиньоны (можно мороженые, а можно консервированные), все посыпаем мелко нарезанной луковкой- 4 у. е. запекаем. За пять минут до готовности обильно посыпаем все тертым сыром. На всю порцию около 5 углеводов, курица нулевая, в шампиньонах тоже не много, очень вкусно получается, я еще со свининой делала, только предварительно слегка отбивала.

+4 | Комментарии (10)

	Совсем простой салатик	6 декабря 2010 года
	Tan4ik в рубрике кремлевка

Берем 100 гр сосисок- 1 у. е. или сколько у вас на упаковке написано, 100 гр сыра, я предпочитаю росийский, он более острый- 1 у. е., 100 гр сладкого перчика- 5 у. е., 50 гр майонеза- 1 у. е, 50 гр сметаны- 2 у. е., сосиски режем кружочками, сыр на крупную терку, перчик кубиками, все смешиваем и заправляем смесью майонеза со сметанкой, умммм, очень вкусно .
Всего 9 у. е. можно поделить на две порции.

+1 | Комментарии (0)

	Печень в сметане	4 декабря 2010 года
	Tan4ik в рубрике кремлевка

Берем говяжью печень( у меня было 800 г), режем кусочками, заливаем водичкой, что б только покрыла, добавляем маленькую луковку(2 у. е.), соль, перец и тушим пол часа, после этого добавляем 300 гр сметаны (9 у. е.) и продолжаем тушить еще полчаса, получается печень в очень вкусном соусе, на всю кастрюльку около 11 углеводов, в одной, большой, порции около трех.
Приятного аппетита .

+2 | Комментарии (7)

	Очень вкусные отбивные	2 декабря 2010 года
	Tan4ik в рубрике кремлевка

Отбивные любят практически все, моя семья не исключение, вот и прошло выкинуть из рецепта муку, как оказалось- все равно вкусно. Итак:
Свинной биток - 0,5 кг- 0 у. е.
Майонез- 150- 200 гр - 3- 4 у. е. (вам прийдется посмотреть на своем майонезе, они очень разные бывают, я беру Олком, он 2 углевода на 100 гр имеет)
Яйцо- 2 шт- 1у. е... Читать далее»

+3 | Комментарии (2)