 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Иду с веса 75 кг (рост 170). Цель - сбросить 10кг к 15 июля.
Из спорта - бег минимум 3 раза в неделю по часу, в анамнезе полумарафон и 10-километровые забеги, уже привычная. Планирую интервальное голодание 16/8 (ем с 10 утра до 18-00, укладываюсь в 3 приема пищи). Сижу на этой системе четвертый день, к режиму уже привыкла. Интересное наблюдение: - совершенно не хочется сладкого, хотя я та ещё сладкоежка. - постоянно хочется мясо: утром, днём и вечером... Читать далее»
+20
|
Комментарии (52)
|
|||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Система минус 60
2 дня назад