Дневник пользователя superbe femme

superbe femme
Рейтинг: 2259
Последний визит: сегодня в 13:40



Мадам сказала - мадам сделала 2 мая в 13:02
superbe femme
+4  |  Комментарии (2)
Сходила побегать :) 1 мая в 21:03
superbe femme
Ура! Выбрались на дачу!
Хотела сгонять к ближайшей деревне, но боялась не успеть домой до темноты. А там свекровь, а у неё нервы
Свои 8 пробежала, почти вышла на личный рекорд. Но пульс был высоковат. Велено было от наставника добавить 300 приседаний с разбивкой на три подхода в день. Ну надо так надо.
Сверила 2 gps трекера. Разница часов polar и телефона - 100 метров. Интересно будет замерить по карте. По крайней мере я знаю точку старта и разворота... Читать далее»
+4  |  Комментарии (1)
Наждачка и минус 300 ккал 28 апреля в 15:21
superbe femme
Готовим в новом жилище стены под обои. Сняли старые, а там мамадорогая Вспомнила детство, отшкурила 3 кв.м. Вручную считай позанималась
+2  |  Комментарии (6)
Конь дошёл на а8 и стал пони, или минус 10 килограмм 25 апреля в 10:18
superbe femme
Итааааак! За 3,5 месяца сдалась десятка. Для этого были предприняты следующие меры
- Интервальное голодание 16/8 с периодическими заскоками на 20/4, 24/1, 36/икс и обожемой 40 часов (болела я)
- Ежедневный спорт, кроме дней болезней. Бег или скандинавская ходьба по часу, в зависимости от погоды. Либо Лесли 5 миль, если на улице совсем худо... Читать далее»
+28  |  Комментарии (25)
Не желаете вступить в бонусную программу по ОРЗ - конечно, дайте две! 19 апреля в 18:54
superbe femme
Я такое комбо не ловила давно. Набухшие связки это мои пожизненные спутники, тут привыкла сразу долбить полосканием и тёплым питьём (любимый период мужа - жена молчит ) В этот раз им мало показалось - привели с собой сопли, слабость и 37,5. Плюс ребёнок со вчерашнего дня кашляет шахтёром - скорее всего от него подарок. Но у него слава богу температуры нет. Я б конечно сегодня отлежалась, но как минимум покормить ребенка 3 раза надо было. И всё. Энергия из чая закончилась к обеду... Читать далее»
+17  |  Комментарии (9)
Ещё одна вещь стала впору! 15 апреля в 9:10
superbe femme
Налезло на палец обручальное кольцо
Замуж я выходила ещё легче, чем сейчас, 62 кг (а то и все 60, сколько было переживаний-то )
После того, как меня начало разносить, поменяла оригинальное кольцо на похожее побольше. А теперь это "побольше" скользит по пальцу. Достала померять старое - и оно впору. Родненькое моё
+21  |  Комментарии (11)
Шаги к челленджу, чтобы не забыть... 14 апреля в 23:29
superbe femme
Записываю на память к челленджу. В памяти часов всё конечно сохранено, но пусть и здесь будет.
12.04 23.801
13.04 17.735 (не дотопала до 20 тыщ, устала вся)
14.04 26.246
15.04 22.736
16.04 22.104
17.04 27.482
_____
Итого пока что
140104
На завтра план поменьше скорее всего, будут гости. Хотя бы 12-15 тыщ оттопать.
За 12е после скриншота в группе добавилось ещё 300, но будем честны. Оставила документальное доказательство, нечего замазкой исправлять
+11  |  Комментарии (4)
Что-то мне подсказывает, что мороженое я сегодня заслужила 12 апреля в 21:41
superbe femme
А вот порисовать уже не успела
+7  |  Комментарии (9)
Последний бой, он трудный самый 7 апреля в 12:14
superbe femme
До заветной цели остался 1 килограмм. Впору почти весь старый гардероб. Почти - потому что он частично состоит и из 44 размера Но честно скажу, упахиваться ради него, как это было почти 10 лет назад я не собираюсь. Снизятся вес-объемы ниже целевого минимума - хорошо. Нет - значит нет. Спорт в жизни остаётся, привыкла получать эндорфины от него, а не от шоколадки, относительно правильное питание - тоже (сливочное масло, слышишь, я тебе говорю. Мы не прощались и не прощаемся )... Читать далее»
+15  |  Комментарии (32)
Халва и зефир от elena-ovs 3 апреля в 9:50
superbe femme
Купила у Елены elena-ovs самодельные халву и зефир. Халву нам с мамой, зефирки мужикам пойдут
Специально для меня без шоколада.
Дождалась когда мама приедет, она халву очень любит. Всё распробовали, очень вкусно! Штучка халвы утром к чаю, как по мне не повредит самым строгособлюдающим диеты.
+15  |  Комментарии (1)
Страницы:


Статусы:

Я ВСЕ СМОГУ ! Я ВСЕ СУМЕЮ ! И СО СВОЕЙ СЕМЬЁЙ Я ВСЕ ПРЕОДОЛЕЮ !

lanochka-Светланочка-2018
1 день назад
GaliluИду к здоровому и стройному телу
ASwanПитание соками после 45+
coolohnoДо 100 кг осталось 400 гр!
ileemoshaiМы не жирные, у нас кость пушистая! :3
FreeStyle Victoryтанцуй, как будто рядом океан......
viktoriia22122020-1253Стояние веса, жду его падения... Измеряю сахар, давление.
Kaze88У меня по-любому все получится!
НихаоМы не знаем, что будет завтра. Наше дело - быть счастливыми сегодня.
baffling35Могу и смогу

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная