 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Оторвала и выбросила ещё один килограмм из своей жизни.
С питанием изменений нет, всё также мясо, овощи, фрукты, зелень, бутерброды с маслом периодически (я не соблюдаю пост). Позволяю себе разное в гостях или на выезде, так называемые загрузки. Недавно ездили в подругой в икею, там и супа грибного с сухариками, и пирог с брусникой взяла. Зато к тефтелям брокколи на пару, а не картошка-фри. Где-то ж надо быть правильной... Читать далее»
+22
|
Комментарии (21)
В городе потеплело, полезла искать джинсы. Решила попробовать надеть из отложенных "до лучших времён". 2 из трёх сели отлично - пацанка к успеху пришла
Учитывая, что третья пара на меня со скрипом налезала даже в 62 кило, можно считать что на данном этапе процесс идёт хорошо. Однако, худеть в 28 и в 38 это две большие разницы... Читать далее»
+21
|
Комментарии (18)
ЭКГ сделали. Еле-еле снизила пульс около кабинета до 85. Зашла, объяснила что к чему. Велели полежать и успокоиться. Продышалась, что там показало - без понятия, сразу не говорят
Потом 20 приседаний. Техника тренера и врача различается не в пользу последнего. Ну да ладно, один раз не страшно Думала сразу скажут - годен или в запас. Нет, ждать три дня. Ну и ладно, у меня ещё анализы не сданы. Сегодня ещё флюшка. Там я уже знаю - фиброз в s10... Читать далее»
+11
|
Комментарии (1)
Бабочки мои, кто употребляет сибирскую клетчатку, у меня вопрос о способе.
На банке написано, что её можно и с кефиром и с водой. Ну я ж на голову бабахнутая, взяла, в стакан воды её бухнула и потом вылавливала ложечкой Короче. Если с водой, то как, порошок в рот и запить стаканом воды?
+11
|
Комментарии (14)
Пошла я получать справку для забега весеннего.
Для начала, простояла в очереди 1,5 часа. Ровно. Не я одна, ещё тьма народу, на дистанцию всем пофиг, скамейки заняты все пожилыми людьми (на это я не жалуюсь, пусть сидят. И они ещё менялись друг с другом периодически). Захожу к терапевту. Объясняю что к чему. Проверяем данные, меняем вес с 75 на нынешний. На этом всё приятное заканчивается. Во-первых, мне нужно сделать флюшку и снять ЭКГ. Плюс анализы в баночку и кровь... Читать далее»
+16
|
Комментарии (14)
Наконец-то получилось замерить относительно корректно мили с Лесли.
Тренировка 48 минут, walk away the pounds - super fat burning. ЧСС 120-150, прямо-таки идеальная нагрузка. Вот эта тренировка Готовим гантели.
+9
|
Комментарии (70)
Доброго дня.
Кто питается по системе Интервального голодания и начинали с 16/8, вы по достижении своего желаемого веса увеличивали пищевое окно до 15/9 или 14/10? Сохранялся ли результат?
+11
|
Комментарии (18)
Медленно и верно иду к своей цели. Сегодня чуть ниже 68, пишу в таблицу ровную цифру, с учётом вероятных возвратов после выходных
Разгружаться наверное буду всё-таки после блинов, не до них, чтобы на отдохнувший организм не закидывать тяжелую пищу. В планах походить с палками, ну и комплексы "похудей за 30" и "пресс за 30" (не Майклз).
+12
|
Комментарии (9)
Есть у меня дежурные зимние штаны, которые и в хвост и в гриву - погулять с ребёнком, быстренько в магазин сбегать. Покупались они на 73 кг и успешно выдержали ни одну зиму. Даже успели в прошлом году немного потрещать по швам в бёдрах.
Сегодня собралась утром отводить ребёнка в сад, оделась, но вышла к лифту с ощущением, что на ногах чего-то не хватает. Смотрю вниз, ожидая, что увижу там только колготки. Но нет, не угадали. Штаны были на месте... Читать далее»
+29
|
Комментарии (10)
Доброго всем дня.
Давно я не ходила на наведение красоты своим ручкам, решила исправить это. Хочется чтобы красиво и надолго. Но вот в чем загвоздка - на моих ногтях совершенно не держится шеллак. Поэтому, для меня это не вариант. Наращивать не хочу. Объясните мне про гель-лак. Это тоже самое, что шеллак, или другая технология? Не хочется, чтобы как в прошлые разы через неделю всё отвалилось Или тогда уж не париться и обычным лаком красивым накрасить? "Дешевле обойдётся".
+8
|
Комментарии (15)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Доброго всем!
1 день назад