 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Заставила себя ну хотя бы 30 минут с утра позаниматься на эллипсе! УРА! Вот сегодняшнее расписание:
6:15 - протеиновый коктейль 6:45-7:15 Эллипс 8:00 - 2 яйца 12:30 - творожок с протеином 14:30 - что-нибудь белковое вечер - др бабушки, поеду ее поздравлять. От бабушки голодной не уйдешь, но я попытаюсь есть все белковое, т.к. у меня сегодня белковый день. Всем отличного дня, завтра уже пятница!!!
+6
|
Комментарии (4)
1. Если я нарушу сейчас диету, то мне придется начинать заново. Но жизнь нельзя прожить несколько раз, время безвозвратно уходит, у меня нет шансов остановить его. Нарушая диету, я понапрасну трачу свою жизнь.2. Если я сем желаемое, то жизнь моя не станет более счастливой. Вкус от еды забудется через несколько секунд, а мое тело не станет ни здоровее, ни красивее. Наоборот, после съеденного меня будут мучить переживания и я буду еще дальше от намеченной цели... Читать далее»
+17
|
Комментарии (6)
Здесь только по еде и тренировкам за вчерашний и сегодняшний день.
15.08 5:30 - 2 яйца 13:00 - 2 яйца, помидор большой 18:00-19:00 тренировка - степпер 50 минут 20:30 - жареные морепродукты на сухой сковороде, салат из помидора и огурца (+бальзамик и капля соевого соуса) отвес на утро 16.08 - 1.7 кг 16.08 5:30 - творог (грамм 50) 6:15-7:20 тренировка - круговая на ноги + степпер 30 мин. 9:30 - творог 1,8% 100 гр., протеин. коктейль... Читать далее»
+5
|
Комментарии (5)
Нет, не в плане одиночества, пост совсем не об этом.В пятницу я перевезла обратно вещи от подруги домой, но в субботу осталась у нее снова, мы приготовили классный диетический ужин с морепродуктами и овощами, все это шлейфанули бутылочкой отлично белого сухого вина и легли спать. Днем в воскресенье я возвращаюсь домой - на маме нет лица...и она говорит, что мой бывший одноклассник - наш сосед через стенку прям, ночью с субботы на воскресенье выбросился из окна (мы живем на 15 этаже)... Читать далее»
+13
|
Комментарии (11)
С подругой решили развлечься - устроили брутальный фотосейшн в ванной комнате))))
Вот что вышло: Так-то я не курю, но для фото-образа было нужно) вот так мы развлекаемся по будням вечерами А вчера был бешеный день. Мне нужно было взять выписку из банка для визы в Грецию. В итоге отпросилась в обед с работы - поперлась в банк, по жаре шла долго... Читать далее»
+23
|
Комментарии (15)
Девочки, беда(((Я не могу себя контролировать в плане еды, не могу никак дисциплинироваться, взять себя в руки. Мне просто страшно. Потому что я съедаю нереальное количество еды, а в частности всякой гадости. Я понимаю уже, что это не-нор-маль-но. Когда с подругой вместе находимся, у меня вроде все пучком, а как только она уходит куда-то, или я на работе, то у меня просто как будто что-то щелкает - хочу жрать. И при чем иду, покупаю, съедаю. Потом снова иду, покупаю, съедаю... Читать далее»
+23
|
Комментарии (45)
Как же я уже хочу на морееееее)))))))) друг недавно прилетел с Ибицы, весь на эмоциях. Никогда я так не ждала конца летаДо вылета осталось 23 дня всего, ехуууу Сегодня решила разгрузиться на твороге, буду его есть по 100 гр. каждые 2 часа, уже поела в 8, 10 часов, осталось 12, 14, 16 и 18 часов, потом пойду в зал... Ох что-то последнее время нет настроения заниматься А кроме себя самой меня никто не заставит это делать... Читать далее»
+18
|
Комментарии (10)
Ох какая я была ленивая эти 3 недели после расставания с В., все переживала, заедала стресс просто нереальным количеством жратвыыы... ужасно. сил не было дойти до тренажерки, ходила через день и то без инициативы.
Но сейчас я очухалась - улетаю в Грецию через 3,5 недели!!! И что у нас в зеркале? Толстая тётенька(((( Как я разожралась из-за этих нервов - прибавила 5 кг Но сейчас честно отзанимавшись в зале, я посмотрела на себя в зеркало и сказала "ВСЁЁЁЁ, ХВАТИТ ЖРАТЬ, ХРЮША!"... Читать далее»
+7
|
Комментарии (5)
Ну что ж, я не думала что люди настолько могут быть неадекватными.Моя подруга у которой сейчас живу ходила в субботу на девичник, я ее оттуда забрала и мы поехали домой. Посмотрели фильмец, легли спать. А у меня еще сел телефон, и он выключился - почему-то не поставила его на зарядку. Просыпаюсь от того, что подруга с кем-то разговаривает (воскресенье, 7 30 утра). При чем слышу, что из трубки доносится мужской голос. И тут значит подруга кладет трубку, спрашиваю кто это звонил... Читать далее»
+18
|
Комментарии (11)
Девочки, привет!Вот уже неделю делю жилище с подругой - какой же кайф... Слов конечно нет) И подруга хорошая, и мозг никто не ест. Правда поправилась Пытаемся друг друга успокоить всегда, но в итоге наедаемся и все... В нашем доме есть массажный салон, мы туда на днях заходили - записали на массаж подругу, а я пока не записывалась. Она записалась на массаж "Плоский животик". Сходила, значит, приходит домой, рассказывает как было больно, но зато после 1 процедуры сразу ушло 1,5 см в объеме... Читать далее»
+19
|
Комментарии (7)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Болею...
1 день назад