 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вобщем-то все здорово, настроение было классное целый день, несмотря на погоду гадскую. Выключите снег уже!!
Кушала нормально, баллов на 30 наела, но это не страшно, я так думаю =) Потому как раньше у меня в день могла получиться и 140 грамм углеводов))))))))) Так что в порядке, идем дальше =) Сегодня спорта не было, но взамен я прошлась от метро до дома пешком, а это 5 остановок с лишним или почти 3 км!!))) и это на каблуках с платформой!!)) супер =) И вот пройти не дадут спокойно... Читать далее»
+10
|
Комментарии (0)
Просто кошмар, где ВЕСНАААА??? Зима никак уходить не хочет...
Вобщем вчера питалась по правилам кремлевки, но думаю многовато вышло вообще в елом еды))) С МЧ вечером, в 11 поехали в испанский ресторан, и там я пила белое вино и ела рыбку... мммм...))) КАК ЖЕ ТАМ ВКУСНО!!! Ресторан называется Tapa De Camida - всем рекомендую!! Вобщем с утра привес 100 гр, но я не беспокоюсь =) Чувствую себя почему-то легче..))) Я сейчас всему рада, что вокруг... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
Вобщем не знаю что мне нужно, сладкое жрала просто пачками. 2 года назад хорошо похудела на Кремлевской диете (ну практически, немного ее под себя адаптировала). Худелось легко, очень. И сладкого даже не хотелось. Ну вот я и решила снова.
И правда, ощущение сытости, и сладкого НЕ ХОЧЕТСЯ!!!)))) Урааа)))) Сегодня: З-2 яйца вареных (1) сыр (0) чай (0) Кешью 30 гр (4) Л- творог 100 гр. 1.8% (3,5) О- Жульен 300 гр (7) Сыр (0)
+2
|
Комментарии (4)
вчера снова была в зале, второй день подряд. час на эллептическом тренажере, силовых вчера не было. Но почему вес не уходит?? и 100 граммов не ушло((((
+6
|
Комментарии (8)
Вобщем у меня тут косяк)))
Позовчера отлично питалась, планировала поехать в зал. Послушала МЧ, а он говорил, что поспал после работы часик - уже другой человек))) Ну пришла я домой, после работы зашла в магаз еще, купила шоколадку (думала разгрузиться на след день), всякой вкусности еще купила. Ну и налетела на все это вечером!!! Рки не слушались вообще. ну ладно думаю, все равно в зал поеду, ничего страшного))) Ну ну)) прилегла на часик... просыпаюсь ночью, в одежде... Читать далее»
+10
|
Комментарии (10)
Язаметила классную штуку))) Если я наедаюсь на ночь одна - то привес есть.
А если наедаюсь со своим МЧ, то привеса нет Выходные прошли на ура =) солнце, прекрасное настроение)) В пятницу сходили в суши, наелась от души, на утро весы ни туда, ни сюда) порадовало =) в воскресенье снова пошли в суши))))) и снова та же фигня - привеса нет =)))) И до этого вот вспоминаю, что если в одиночку "употреблять", то эффект налицо))) и на попу...))... Читать далее»
+5
|
Комментарии (10)
Хоть я вчера и съела на завтрак почти 1000 калорий, в течение дня питалась очень легко - творог, листья салата, сыр, яблоки.. всего понемногу.
И вечером в зал себя отправила, позанималась суууупер!) В итоге сутра - 59.7!! Целых 600 гр отвесик. Ну это если учесть, что в туалете не была несколько дней, а вчера свершилось все таки Сегодня завтрак не хуже чем вчера))))) Ну до конца дня буду опять же паинькой))) потому что вечером свиданка Всех с 1 апреля и хорошего дня!!
+4
|
Комментарии (2)
Ой девочки и мальчики)))))
Я тааааак влюбилась Что самое главное - это взаимно))))) Как же это круто Прям сидеть на месте не могу, всю распирает, дурацкая улыбка... Вобщем все как полагается))))))))))))))))))))
+16
|
Комментарии (24)
Разгружалась на шоколаде... съела 200 грамм. Вес остался ровно на месте((((( Возможно 200 гр много было, буду пробовать еще через некоторое время, только уже на 100 граммах.
+3
|
Комментарии (5)
у вобщем-то она не очень то и маленькая)))) Сначала напишу свое вчерашнее меню за день, а потом о приятности расскажу)))
Завтрак - 100 гр творога нежирного с вареньем, ржаной хлебец с сыром. На работе кофе с молоком и фруктозой, 1 чашка Обед - 3 яйца в микроволновке сделанных, 1 огурец, кетчуп Полдник - 2 яблока зеленых, около 50 мл молока 1,5% Ужин (около 8 вечера, ужас конечно, а не ужин)))) - грамм 50 спаржи соевой, рыба печеная в фольге, грамм 100, салатные листья с заправкой (оливк... Читать далее»
+6
|
Комментарии (9)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
3 дня назад