Дневник пользователя Saule77

У меня очень сильные проблемы с засыпанием. Испортила режим и очень мучаюсь... Какие то фобии, страхи глупые...что делать?

Не хотела долго признаваться но у меня в семье проблема: муж пьет. И пьет немало. Прямо при каждом удобном случае. После трех-четырех дней пьянства начинаются придирки, истерики донимает ужасно, благо только не бьет. И знаете по какому поводу? Что я видите ли люблю возится на даче или слишком рьяно занимаюсь работой. Работаю короче, когда он пьяный валяется и спит. Не так делаешь, зачем делаешь и т.д. и т.п. Прямо крыша едет иногда. И руки опускаются что-то делать... Помогите... Читать далее»

Держусь третий день. Перед сном не ем. Сегодня вечером было тяжко. Перед сном только закончила готовить ужин. Чуть не сорвалась. (Моя любимая картошечка!!!). Сплю тревожно и нервно. Хотя никто не голодает. В 17.00 я поела речку с курицей. Даже позволила себе печенье. С чаем разумеется. Но колбасит конкретно!!! Еще муж снова слегка под шофе пришёл. Тут со своими тараканами в голове борешься изо всех сил. Так он ещё своих подкидывает!!!

Новый год отметили...достижений никаких. По весу имею виду. А возраст добавляется... Все-таки что ни говори или мы "мазохистки" нам (кто не сдвинулся в сторону цели) нравиться быть жертвами. Без этого смысл жизни пропадет что ли. Нетрудно же не есть. Занять освободившееся время чем-то более полезным. Или я - Ослик Иа... Мотиваций куча же. И примером для дочери быть и уважение мужа вызвать и самой в зеркало с удовольствием смотреть... Еще я раньше очень любила физическую активность... Читать далее»

Случился пожар на первом этаже пятиэтажки. В моем доме... А я дома на третьем этаже. Дым на весь подъезд стоял столбом... Т.е. спастись бегством не могу - вся жизнь пронеслась перед глазами...и мысли, что так и не похудела - тоже... Все что я написала - чистая правда. Потом приехали пожарные и все закончилось...

Так вот основная мысль, пронизанная сквозь всю книгу - это польза, так называемой "живой пищи". Т.е. чем более "живую" пищу поглощаешь, тем больше здоровья и энергии она приносит. Чем меньше термически и другими способами обрабатываешь - тем лучше. Отсюда складывается своеобразная ступень: овощи, фрукты некрахмалистые - бобы, фасоль, картошка (овощи крахмалистые) - белки молочные, рыба - мясо. Гусиный, бараний жир составителем отметается как таковой. Свиное сало лишь способом "живой" обработки... Читать далее»

Мне раньше никогда не было проблемы похудеть, но правда поправлюсь я всегда быстро Но после 35 лет это просто ужас нет ничего из продуктов, ЧТО мой лишний вес бы не поддерживало! Я толстею даже от воды! Мне так кажется. А сесть серьезно на диету не могу из-за семьи: хочется же их побаловать вкусненьким каждый день и по три раза! Как другие с этой ловушкой справляются?