Главная > Дневники > Дневник пользователя Saule77

Бессоница

У меня очень сильные проблемы с засыпанием. Испортила режим и очень мучаюсь... Какие то фобии, страхи глупые...что делать?

Рейтинг: 0

Saule77

12 января 2018 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1789708/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Бессоница</a>                  <div style="padding:7px 0;">У меня очень сильные проблемы с засыпанием. Испортила режим и очень мучаюсь... Какие то фобии, страхи глупые...что делать?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1789708/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1789708/
              ]Бессоница[/url][/b][/size]
              У меня очень сильные проблемы с засыпанием. Испортила режим и очень мучаюсь... Какие то фобии, страхи глупые...что делать? [b][url=https://www.diets.ru/post/1789708/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с террасой и балконом V577 "Кеснель"

Каркасный дом одноэтажный V432 "Арлингтон"

Комментарии:

Лиза0204

12 января 2018 года

мне врач прописала глицин и валерьянку... стала хорошо засыпать и если проснулась среди ночи, засыпаю без проблем.

Ответить

Миронова Юлек

12 января 2018 года

Или пустырник в таблетках попейте. И не вредно, и нервы успокаивает

Ответить

Лена-пена

13 января 2018 года

2 таблетки мелатонина + пустырник. Но чтоб уснуть пораньше, сначала надо заставить себя встать пораньше, иначе ничего не поможет.
Я как-то проснулась часов в 5, решила больше не пытаться заснуть, а то просплю как обычно до 11. Провалялась в интернете до 6, потом встала. Вечером легла в 23 и смогла почти сразу уснуть. Проснулась в 8 выспавшаяся. И потом старалась ложиться раньше 23 ч. И вроде восстановился режим, ушли страхи и тревожные состояния (они обычно под ночь накатывали)

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
9 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

Бессоница

Дневник Saule77:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой и балконом V577 "Кеснель"

Каркасный дом V680 "Наварро"

Каркасный дом V602 "Доусон"

Каркасный дом одноэтажный V432 "Арлингтон"