Моя война с лишним весом

послушаю

Saule77 пишет:

Как другие с этой ловушкой справляются?

Сыну стараюсь всегда готовить что-нибудь вкусненькое. А сама - все вкусненькое только до 12. Не успела - съем завтра

С ловушкой справилась, у меня мужики тоже любят всё пожирнее, да понаваристее, ну и я с ними за компанию, только они оба всю жизнь в одном весе, а я наела 90 кг, 2 года назад сказала, баста карапузики, кончилися танцы, 3 месяца вкусняшек не готовила, они терпели, потом спокойно стала готовить им всё как обычно, а себе отдельно, минус 30 кг в результате, сейчас уже почти всё могу себе позволить, даже тортик, но только собственного изготовления, и на следующий день обязательно разгруз, главное, выстоять хотя бы месяц, потом уже совсем легко, удачи тебе, при желании всё получится!!!

Я готовлю себе отдельно.

Вот,вот, та же самая проблема, приготовила , ну нет бы совсем чуток съесть, так ведь лопаешь до гастрономического отвращения, это примерно как после новогодней ночи, уже того и гляди треснешь от праздничных салатов и закусок, но разве можно спокойно пройти мимо свежесваренных горяченьких пельмешков

я отдельно себе готовлю.как-то даже не хочется то,что все едят,а вот они у меня таскают,попробовать

Saule77 пишет:

А сесть серьезно на диету не могу из-за семьи: хочется же их побаловать вкусненьким каждый день и по три раза!

Все так живут.

Saule77 пишет:

Как другие с этой ловушкой справляются?

Я приучила себя готовить вкуснятину только после того, как я поела сама. На сытый желудок соблазны не так влияют. Даже если я набила свой желудок варёной куриной грудкой и сырыми овощами.

я тоже готовлю всем отдельно,себе,мужу и доче,но доча почему-то мои хлебцы всегда таскаетсвои йогурты не пьет,а мои просит

Себе отдельно готовить это еще дополнительное время, а его и так в обрез. Да и как не пробовать то, что приготовила ? А попробуешь и улетаешь в страну "обжираловку"...Да что это я такая безвольная что ли ? Ну как себя мотивировать, а, девчонки ?

Я тоже готовлю отдельно. Даже желание не возникает попробовать. Установка-"не моя еда".

Насчет не приспичило это конечно приятно, но неправда. Мой вес должен быть 56-58 кг. Хотя бы а у меня 65-68. Это ненормально. Вот сейчас готовлю своим рис с котлетами, а сама нос зажимаю. По Вашим советам наелась огурцов. Можь не сем много за обедом. После обеда отчитаюсь...

Наешся не только огурчиков , а белковой пищи-курогрудь ,творог ,яйца варен. -спокойно обойдешься без неполезной пищи.

Итак, огурчики конечно желудок наполнили, в итоге сьела меньше обычного но я слышала что и желудок должен стать меньше. Но так наполняя его (даже огурцами) ничего не выйдет. Он меньше в обеме не станет. Ведь так ?

Пока готовишь все попробуешь сама и не один раз..

Может мотиватором станет выкладки своих фото в интернете ? Моя сестра кажется так делает...