Дневник пользователя rosita

rosita
Рейтинг: 45842
Последний визит: 7 декабря 2021 года



Путь к стройности. День 12-13 20 июля 2021 года
rosita в рубрике Дневник моего пути к стройному и здоровому телу
В воскресенье был очень продуктивный день: завершилось мое очередное обучение сексологии, сертификат покажу позже - за ним еще надо съездить, так как обучение было онлайн. В результате я получила несколько новых техник для индивидуального и семейного консультирования, а еще имела возможность оценить групповую супервизию клиентских случаев.
Вечером мы ездили на пляж. У меня на местном пляже норма "три буйка":  трижды доплыть до бакена, ограничивающего фарватер, и обратно... Читать далее»
+14  |  Комментарии (5)
Путь к стройности. День 11 18 июля 2021 года
rosita
Путь к стройности. День 11 Сегодня снова весы порадовали - 125,5. Померила объемы - тоже есть небольшой прогресс. пока рано радоваться, но результаты окрыляют.
Вчера весь день училась на последнем модуле сексологии. Вечером была гроза - на пляж не поехала, но ближе к полуночи все же вышла на прогулку, несмотря на жуткую усталость. И это было правильным решением!
Поступки стройности за вчера: дыхательные практики, дневник питания, еда без перекусов, прогулка... Читать далее»
+16  |  Комментарии (26)
Путь к стройности. День 10. 17 июля 2021 года
rosita в рубрике Дневник моего пути к стройному и здоровому телу
Внезапно в мою жизнь ворвалась нумерология. Раньше уже наблюдались всплески интереса к ней, а сейчас вот с новой силой. Пока пытаюсь с собой разобраться, но уже куча инсайтов.
Сегодня снова 127,7, но в курсе, что это вода гоняется туда-сюда. Вчера был очень насыщенный день. Натоптала я 8877 шагов за день - это рекорд последних нескольких месяцев. Колено натрудила, но это все к стройности! Полчаса плавала и 20 минут аквааэробики... Читать далее»
+12  |  Комментарии (10)
Юбилей на сайте 16 июля 2021 года
rosita
Юбилей на сайте
Очень странное ощущение - похоже на дежавю:  10 лет назад, 19 июля я зарегистрировалась на diets. Вот он - первый пост
Тогда я начала худеть со 132 кг, сейчас со 135 (хорошо еще, что не со 150!) Фото на заставке примерно того периода. А здесь уже с результатом:
Наверно, организм решил сделать мне подарок - за три месяца усилий вознаградил меня сумасшедшим отвесом: три дня назад было 135, вчера днем - 127,7, сегодня - 126,6. Я понимаю, что это вода, но все равно я почти на ведро легче... Читать далее»
+44  |  Комментарии (28)
И снова здрасьте! 15 июля 2021 года
rosita
И снова здрасьте! Жизнь закрутила, завертела... В прошлом году в феврале начались климактерические мансы: приливы донимали до 20 раз в день. Долбанул карантин, врачи не принимали, дотянула до ноября, в декабре стало совсем невмоготу, попала к врачу, назначили лечение, приливы прекратились, но вес пополз вверх: полтора-два  килограмма каждый месяц, несмотря на осторожность и ограничения в питании. Все это продолжалось до февраля, когда заболела ковидом... Читать далее»
+32  |  Комментарии (27)
Похудательное. День 16 29 января 2020 года
rosita в рубрике Дневник моего пути к стройному и здоровому телу
Дело движется. Сегодня весы порадовали 123,6 - минус 5,4 кг за полмесяца. Понимаю, что это вода в основном, но все равно приятно.
Поступила учиться на позитивную психотерапию. Обучение три года. Работаю над трансформационной психологической игрой.
В четверг буду проводить тестовую игру.
Как-то я себя запустила. Все эти позапрошлогодние эмоциональные ямы, которые заедала и набрала десятку за пару месяцев, а последние 4 кг прилипли за год. Больше не хочу в это эмоциональное болото... Читать далее»
+14  |  Комментарии (8)
День пятый. Похудательное 17 января 2020 года
rosita в рубрике Дневник моего пути к стройному и здоровому телу
День пятый. Похудательное Взгрустнулось сегодня: примерно год назад ездила по Европе - Краков, Прага, Вена, Будапешт. Снова очень хочу в Вену - было мало, а еще в Барселону и в Италию. Но два параллельных ремонта, теперь уже один в будущем кабинете - не до поездок.
Можно подводить первые итоги:
- слилось немного лишней воды со 129 стало 125,2, я понимаю, что это еще не жир, но уже стала чуть легче,
- снова наступила на любимые грабли нерегулярного питания черти чем, сейчас стараюсь разнообразно  и вовремя питаться... Читать далее»
+12  |  Комментарии (11)
И снова здасьте! 13 января 2020 года
rosita в рубрике Дневник моего пути к стройному и здоровому телу
И снова здасьте! Ну что сказать... прошлый раз я худела с июля 2011 года с веса в 132кг.
На самом деле - это ужасно, что на весах уже снова 129. Пару раз ночью я просыпалась от остановки дыхания и не могла вдохнуть. Сказать, что меня это испугало - ничего не сказать.
Пойду по проторенной дорожке: калорийность ниже основного метаболизма снижать не буду - а это примерно 1800ккал в сутки, разделю на 5-6 приемов равными порциями. Добавлю физическую активность... Читать далее»
+38  |  Комментарии (30)
Купальный сезон открыт. 6 апреля 2017 года
rosita в рубрике Дневник моего пути к стройному и здоровому телу
Купальный сезон открыт.
Зиму я профилонила купаться, поэтому купальный сезон открыла в Одессе 28 марта
Водичка была градусов восемь, на улице - двенадцать в тени, но на солнце было тепло. Так что даже немного позагорала.
Пляж почти океанский в Каролино-Бугазе и в это время года почти безлюдный:
Потом была трудотерапия на даче
нагишом, пока нет еще соседей в будни, так что полуприличное селфи.
Шашлычок остался за кадром, только костерок:
Потом гуляли по Одессе вечером:... Читать далее»
+30  |  Комментарии (6)
Конец марта. Эх... 26 марта 2017 года
rosita в рубрике Стихи, рисунки, творчество
Конец марта. Эх...
Вот и я сдалась на милость победителя: где-то подцепила вирусяку, горло, кашель, температура невысокая, но противная.
В пятницу все же ходила рисовать:
Доделала "Дождь"
Написала очередные "Пионы" - они хорошо продаются.
И еще опробовала технику написания мастихином - "Дельфиниумы". То есть, я использую мастихин в работах, но здесь просто несколько иначе. Критики получила на нее уже море, впрочем как и восторженных отзывов. Смотрите:
А еще вчера был прикол... Читать далее»
+36  |  Комментарии (16)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 66


Статусы:

Марафон "Минус 8 кг к 8 Марта" , цель- 79.7кг. И я сделаю это, слово Львицы!!!

Львица SOLAR
21 час назад
coolohnoДо 76 кг остался 20.5 кг! Работаю над собой!!
03040809Стройнею!!!
verba krasivaВсе победы начинаются с Победы над собой.
permyakova1712Вижу цель и иду к ней!
tolma4ka"Не может быть!" - кричал, читая орфографический словарь.
FreeStyle VictoryОт повторения поступка возникает привычка, формируется характер, созидается судьба. (М.Норбеков)
MaRiBuВижу цель, а препятствия преодолею!
vfhbyf399стать легкой , как пёрышко , что бы можно было летать.
Julia_KydriХудеем к лету) снова

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная