Дневник пользователя ritarita79

Добрый день, любимые и уважаемые!
Мне нужен мощный пендель! Чтоб сделан был от души!!!
Дети болеют регулярно (почти постоянно), проблемы всякие небольшие, но кучкой - и Рита прекратила заниматься спортом, стала кушать то, что пожелает ее левая пятка (практически, но иногда держусь)... В итоге, вес 55,5 кг, в объемах тоже похудение (минус 2-3 см по всем параметрам). Прям визуально видно прогресс)) Но этот прогресс случился почти вопреки моим усилиям )) Так что моей заслуги нет... Читать далее»

http://brinblog.ru/uglevody-ubijtsy-opium-i-mozg/#more-2700
Заобожала этого товарища ))) Так здорово пишет!

Вес 57,0 (-400 гр)
Еда
Завтрак: геркулесовая каша
Перекус 1: сыр с черным кофе
Обед: Куриная грудка на гриле, рис, свежий огурец
Перекус 2: творог 5%, 1 ч.л.меда
Ужин: куриный рулет с сыром на гриле, салат "огурцы-помидоры"
Тренировка
Банан
Перекус 3: кефир
Порции - небольшие. Точнее сказать не могу, т.к. весы кухонные не работают.
Попробовала сегодня новое кардио. Это бомба! Cardio Burn Workout with Cindy Whitmarsh... Читать далее»

Покажу вам своих мужчин... Муж и сын... Кирюшке 2 года и 9 мес. Вес 14 кг )) Муж регулярно с ним занимается. А еще Кирка умеет подтягиваться. Очень старается, напрягает мышцы. И рад очень при этом ))) Всегда с удовольствием бежит к турнику (у нас дома).
P.S. Ребенок мой одет немного странно, но, во-первых, он после сна, во-вторых, он САМ ОДЕЛ ТРУСЫ. И неважно, что на штаны))) Это было так забавно, что мы с папой не кинулись его переодевать. Любое проявление взрослости у сына воспринимается нами с Читать далее»

Очень понравился сайт steelsports.ru. Там мы взяли программу для тренировок, оттуда же я планирую взять пример питания )))) Посмотреть бы на автора... Мысленно жму ему руку)) Спасибо! http://steelsports.ru/dieta-dlya-bystrogo-poxudeniya/

Господи, во что я ввязалась?!)))) Попросила мужа купить мне штангу. Мне показалось, что она меня дисциплинирует)) И также уговорила его конкретно заняться мной. Он же профи в спорте))) А еще он у меня Терминатор, и мне спуску не даст. Он нашел для меня программку, и сегодня пахали. Час! Сейчас не могу ничем двигать... Одним пальцем на планшете отстукиваю запись в дневнике )) - это мой максимум. Теперь еще питание отрегулировать. Кстати, потихоньку объемы уходят (качала пресс и приседала по-домашнему, без Читать далее»

Итак, больше тянуть нельзя. Пора начинать наводить красоту на тело.
Предыстория... Мне 34 года. Мама двоих пацанов (2,8 лет и 3 мес). Муж-спортсмен, красавчик, моложе на 5,5 лет))) Когда-то в юности я была... хмм... толстенькой. При росте 1,56 м я весила 64-65 кг. И от души считала, что виноваты гены, а так-то я красотка... В 27 лет я знакомлюсь со своим будущим мужем. Любовь-морковь, все дела... Он улетает на край Земли, я остаюсь в Москве. Роман продолжается в переписке. Тут как-то мой ненаглядный Читать далее»