У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя ritarita79

24.01.2015, сбб

Вес 57,0 (-400 гр)

Еда

Завтрак: геркулесовая каша
Перекус 1: сыр с черным кофе
Обед: Куриная грудка на гриле, рис, свежий огурец
Перекус 2: творог 5%, 1 ч.л.меда
Ужин: куриный рулет с сыром на гриле, салат "огурцы-помидоры"
Тренировка
Банан
Перекус 3: кефир

Порции - небольшие. Точнее сказать не могу, т.к. весы кухонные не работают.

Попробовала сегодня новое кардио. Это бомба! Cardio Burn Workout with Cindy Whitmarsh. Или по-русски Ультра жиросжигающая тренировка с Синди Уитмарш. Совершенно точно сожгла все, что можно ))) Щеки после занятия алели минут 100! Сердце выпрыгивало!!!

На сегодня все запланированное DONE!

Рубрика: Постройнение )))

Рейтинг: 0

ritarita79

24 января 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1396107/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">24.01.2015, сбб</a>                  <div style="padding:7px 0;">Вес 57,0 (-400 гр)<br>Еда<br>Завтрак: геркулесовая каша<br>Перекус 1: сыр с черным кофе<br>Обед: Куриная грудка на гриле, рис, свежий огурец<br>Перекус 2: творог 5%, 1 ч.л.меда<br>Ужин: куриный рулет с сыром на гриле, салат "огурцы-помидоры"<br>Тренировка<br>Банан<br>Перекус 3: кефир<br>Порции - небольшие. Точнее сказать не могу, т.к...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1396107/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1396107/
              ]24.01.2015, сбб[/url][/b][/size]
              Вес 57,0 (-400 гр) Еда Завтрак: геркулесовая каша Перекус 1: сыр с черным кофе Обед: Куриная грудка на гриле, рис, свежий огурец Перекус 2: творог 5%, 1 ч.л.меда Ужин: куриный рулет с сыром на гриле, салат "огурцы-помидоры" Тренировка Банан Перекус 3: кефир Порции - небольшие. Точнее сказать не могу, т.к. весы кухонные не работают... [b][url=https://www.diets.ru/post/1396107/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник ritarita79:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с сауной V421 "Бомонт "

Каркасный дом с мансардой V108 "Ловингтон"

Каркасный дом с гаражом V122 "Лакехарст"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и эркером V070 "Массиллон"

Комментарии:

Пока нет комментариев.

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.