Итак, результаты радуют... По килограммам все не так уж блестяще, а вот по объемам картинка складывается веселее. Вес неумолимо приближается к до-второ-беременному))) Каждый день примерно минус 100-300 грамм. Нашла бумажку с прошлогодними замерами меня)) (было 58 кг, сегодня утром весила 59,6 кг).
Талия год назад была 79 см, теперь 73 см. Бедра были 99 см, теперь 98 см. Ну, грудь сейчас не показатель, т.к. я - мать кормящая. Молоко пришло - цифры изменились )) Совершенно неожиданно для себя я становлюсь стройнее, чем было после первых родов, но до вторых )))
Теперь надо стремиться к размерам до обоих деток.
А еще с завтрашнего дня я начинаю считать БЖУ. Так-то я примерно (!!!)))))) придерживалась принципов ПП и БЖУ, но не было весов продуктовых. Теперь они у меня есть. Отмазок больше нет. Считать!
Спортом исправно занимаюсь (через день). Немного меня настораживает то, что программа та же, а мышцы на следующий день не очень болят. Но вечером-то я выкладываюсь! Видимо, мало. Видела как мой муж тренируется со штангой. Обычно он это в тренажерке делает, а тут дома... О, Боже! Мне стыдно от своей слабости и инфантильности стало ))) Но даже такие упражнения дают результат, судя по талии, например. И вообще чувствую какую-то радость, легкость бытия. Хочется танцевать! Легче встаю утром (а ночью-то мне младший не очень-то дает спать)))) Перестала практически пить чай и кофе, зато вода чистая хорошо идет. Взяла красивый бокал, он всегда стоит полный воды - и вуаля! Воды пью много.
Чувствую азарт)) К чему-то меня приведет такая САМО-деятельность?))))
Пока нет комментариев.