 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
с воскресенья я снова в бой! В жестокий бой!!! Гостей проведу и больше никаких отговорок!
+2
|
Комментарии (0)
Всем привет, девчонки, все кому не трудно и не в напряг, подскажите какую мотивашку можно взять за основу... чем можно себя побаловать если достигну цели... что бы реально хотелось дойти до этой цели... новый гардероб, что то очень дорогое не вариант... и без мативации не могу, срыв за срывом, жер за жером, похудеть очень хочу Но скидывая 5-7 кг, я прекращаю барьбу и понеслась... а ведь надо скинуть25 не меньше... а то и больше думаю если мативашку найти может получится? Помогите советом а? Ну ведь без Читать далее»
+4
|
Комментарии (26)
Первый день - белковый. Не знаю ни веса, ни объемов! Подходит вес к 90 и благополучно останавливаеться, а я срываюсь и начинаю ЖРАТЬ не в себя! Первое взвешивание будет ровно через 2 недели!! Батарейки с весов выняла и надежно припрятала у мужа, наказав ему ни при каких моих слезах не отдовать до 10 марта.
+1
|
Комментарии (1)
Витаминный кошмар закончился... к следующему витаминнаму надо лучше подготовиться!!! в капилку добавила еще 400 грамм. (радует)
сегодня мясо или рыба, еще не решила... салат с капусты, марковки и свеклы!!!
+1
|
Комментарии (2)
Вчера потрудилась на славу, сегодня пожинаю плоды - еще 800 грамм в копилку к отвесам.
Сегодня витаминный день, обычно проходил не важно и со срывами... в прошлый раз девчонки подсказали про семечки, вроде помогло так что сегодня у меня в рационе семечки, мандаринки, детские пюрешки в баночке, сок и кедровые орешки и что нибудь еще из фруктов. из нагрузки - если получиться пойду снег расчищу а то во дворе не пройти (вообщем сегодня генералю двор)
+2
|
Комментарии (2)
Сегодня перечитала разрешенные продукты на день и ужаснулась!!! Оказывается гречку то нельзя!!! а я ее родимую кушала каждый углеводный день.
Сегодня с утра кофе (делаю смесь черного с зеленым так как зеленый пить противно а 2 чашки многовато для меня), яблоко. на обед будут макароны с пастой, ну а ужин мороженое и шоколад Ночью приснилось что я наелась пшоной каши молочной... как же я во сне расстроилась что спрыгнула и корила себя... проснулась и даже не поняла сразу где сон где явь! заварила Читать далее»
+3
|
Комментарии (6)
Первый отвес в 1,5кг порадовал, однако понимаю что это водичка (тем более вчера была баня), но все равно приятно.
Сегодня крахмальный а это значит что на обед и ужин будет рис с луком и морковкой (некоторые блюда неизменны так как приносят отличный результат и вкусно, завтра к примеру будет гречка с луком и морковкой и мороженое на ужин с шоколадом) сейчас кофе и яблоко а что дальше напишу позже (чтоб не забегать наперед!) сделала 20 приседаний, обруч взяла, подержала и положила... нет желание, Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Сегодня 20 01 2014. Я решила что буду писать то что сделано а не то что намечено, вести дневник калорий, и дописывать все что случается за целый день - что съела, что выполнила, да и просто мысли и заметки. Этот дневник скорее для меня самой, что бы вовремя отвлечься, что то важное записать и главное что бы можно было проанализировать что не так и почему случаются срывы, может это поможет мне... (очень на это надеюсь)
Сегодня белковый день на завтрак был зеленый кофе, полдник черный кофе. успела Читать далее»
+1
|
Комментарии (6)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
2 дня назад