Дневник пользователя oops

oops
Рейтинг: 478
Последний визит: 18 сентября 2011 года

	Ну что расслабилась??	23 марта 2011 года
	oops

Дааа, сила воли у меня конечно есть, но что-то она меня подводит...
Сегодня позволяю себе лишнее, так расстраиваюсь
Но всё лишнее компенсирую упражнениями))
Занимаюсь я с Синди,10 минутные упражнения)
Позанималась позовчера, так ноги болят до сих пор, даже судрогу свела (позавчера)
Поэтому на ноги нагрузку не делаю)
А пресс, полегче упражнения делаю по 50 раз, а по сложнее по 25)
Уже 3 подхода было)
Плюс наклоны, за весь день 100 сделала вправо и влево))
ПЕРЕБОРЩИЛА, РАБОТАЙ... Читать далее»

+1 | Комментарии (2)

	Я же себе обещала)))	23 марта 2011 года
	oops

Я обещала себе не становиться на весы...
Вчера я выдержала и на встала на них, но сегодня я это сделала...
Волновалась очень сильно, я к ним подошла, по тело пошли мурашки
Я встала исмотрела куда показывает стрелочка, и тут пролетели все воспоминания, когда я сидела на лиете становилась на весы разочаровывалась. и брослала всё к чертям...
Но тут я стала и заметила, отвес такооой большое))
МИНУС 2,5 КГ)))
И это за третий день)))... Читать далее»

+2 | Комментарии (4)

	Только я так могу)))	23 марта 2011 года
	oops

Утро. Проснулась. Ну как проснулась, по крайней мере, попыталась это сделать)
Села на кровать и давай вспоминать какай же сегодня день недели…Аллелуя, вспомнила)
Таак, у нас сегодня среда, дальше давай вспоминать среда, это какой день в недели посчёту? Ура, вспомнила….)Сколько дней осталось до воскресенья, ага вспомнила)
Дальше потопала в ванну, и тут, я замечаю что зубная паста закончилась, ещё один не удачный день? НЕТ, не позволю... Читать далее»

+2 | Комментарии (5)

	Жизнь за эту неделю)	22 марта 2011 года
	oops

К вам я попала дня 3 назад, а всё так круто поменялось)
Примерно неделю назад мне что-то в голову ударило (весна наверно), мне захотелось изменить что-то в жизни)
Правильно говорят не жди нечего от весны, меняй всё САМА)
Я незаставляю себя худеть, не насилую диетами или упражнениями, оно само, честно)Вот вижу я вкусную каллорийную еду и рука к ней не тянется, душа желает полакомиться, а мозг её громко ругает и в итоге без срывов))... Читать далее»

+13 | Комментарии (10)

	Результат вчерашнего)	22 марта 2011 года
	oops

Всем доброе утро)
После вчерашнего дико болят мышцы , поэтому упражнения я наверно на сегодня отменю, но пресс всё таки покачаю, да и наклоны наверно, т. к у меня сильно болят только ноги)
Взвешиваться не буду, но такая легкостьчувствую животик не много убрался и бока меньше, надеюсь это не просто ощущения, а так оно и есть)
Почему то завтракать совсем не хочу... Думаете надо затолкать в себя?
А так всё ХОРОШО)

+8 | Комментарии (10)

	Интересная разгрузочка))	21 марта 2011 года
	oops

Слышала от взрослой женьщины, о очень интересной разгрузке))
А заключается она в том чтобы:
За весь день съесть плитку горького шоколада и выпить 1.5 литра минеральной воды (именно с газом)
Уж очень интересно послушать о ней, прокомментируйте))

+2 | Комментарии (11)

	Первй день)	21 марта 2011 года
	oops

Ну что же, вот и мой первый день похудения))
Сорвалась утром сделала себе коктейль из молока, кофе, сахар 3 кусочка шоколада, вкусно очень было)
Съела одну котлетку на пару, что то у меня тяжолое утро вышло, ну нече сделала себе гречку на пару, сделала себе порцию балерины и добавила чайную ложечку клетчатки))
Ну не чего завтра лучше будет, я к стоматологу обралась, так что не до еды будет)
Позанималась чуть-чуть бодифлексом, и упражнения с Синди))... Читать далее»

+1 | Комментарии (7)

	Сок при похудении?	21 марта 2011 года
	oops

Девочки, нужна ваша помощь...
Подскажите можно ли пить сок при похудении, сок покупной в бутылках, апельсиновый))

+4 | Комментарии (17)

	Груповое похудения, так сказать))ХД	20 марта 2011 года
	oops

Девочки ну вот мы с вами и объеденились)
Думаю в группе будет легче и веселее...
Вот наша програма:
Пить много воды (в умеренных колличествах)
Не есть после 18:00, ну или за 4 часа до сна
Не есть хлеб
Меньше жирного и сладкого
Дополнения будут?)

+5 | Комментарии (38)