Ну что расслабилась??

Дааа, сила воли у меня конечно есть, но что-то она меня подводит...
Сегодня позволяю себе лишнее, так расстраиваюсь

Но всё лишнее компенсирую упражнениями))
Занимаюсь я с Синди,10 минутные упражнения)
Позанималась позовчера, так ноги болят до сих пор, даже судрогу свела (позавчера)
Поэтому на ноги нагрузку не делаю)
А пресс, полегче упражнения делаю по 50 раз, а по сложнее по 25)

Уже 3 подхода было)

Плюс наклоны, за весь день 100 сделала вправо и влево))

ПЕРЕБОРЩИЛА, РАБОТАЙ!!!


До сих пор себя сижу и пытаюсь контролировать, так тяжело, но всё по принципу сколько съела столько и позанималась...
незнаю что со мной, может из-за весов?
Даже незнаю, но перед сном ещё позанимаюсь)
Ещё сейчас так перенервничала, смотрю кольца на пальце нету, так разнервнтчалась((
Нашла слава богу))