 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Привет еще раз за сегодня!
Сразу хочу сказать - меня немного убили комменты некоторых девушек о том, что разделение на типы телосложения это только для мужчин. Вы что совсем не видите разницы в этих девушках? Третьей девушке практически нереально стать первой, а первая никогда не станет третьей, потому что максимум что у них появляется - это дряблый животик и кожа от неправильно питания. Короче говоря, не буду я вас переубеждать, просто говорить мне с такими людьми больше не о чем. Читать далее»
+35
|
Комментарии (34)
Привет! Я сегодня самая счастливая на свете! Повод может и банальный для кого-то, но не для меня. Итак! Я влезла в свои контрольные джинсы!!! Расскажу подробней. Еще весной заказала в инет магазине себе джинсы. Когда пришли они, то я поняла, что они не тянутся и мне малы - пуговицу я застегнула - но дыхнуть не могла Вес тогда был 67 кг. Читать далее»
+60
|
Комментарии (44)
Привет, очень интересно какой у вас тип телосложения. Ведь для разных типов и питание должно быть разным и тренировки особенно!
Поэтому и решила завести эту тему - делитесь какой у вас тип, какие у вас пристрастия в еде, как боретесь с вредностями, какие упражнения дают результат, а какие нет? Ведь должна ж быть какая-то связь между этим всем! Итак, для тех кто не в курсе: Суперчистых видов нет, ясное дело, но к какому-то виду все равно вы более склонны. Я вот больше эндоморф, т.к. Читать далее»
+25
|
Комментарии (41)
Привет!
Вчера читала пост zuka о ее спортивных добавках. Вот это арсенал, скажу я вам! У меня немного поскромнее. Вот почитала и решила своим хвастануть и впечатлениями поделиться. Читать далее»
+31
|
Комментарии (54)
Привет!
Вот и отпуск мой прошел, погодка не ахти была, сильно отдохнуть не получилось, но я все равно довольна. Закинула я немного отчеты, но это не значит, что я закинула свою цель, писать было лень. Итак, в тренажерку я ходила как обычно - 5 раз в неделю по 2 часа, закончила свою старую тренировку, которую описывала раньше, нашла себе новую супер улетную! Ее можно найти на сайте "дейли фит ру" называется она "Четырехдневный сплит «Сила, Мышцы и Огонь». Это реально круто. Читать далее»
+45
|
Комментарии (30)
Для тех, кто еще не в курсе - Рост 175 см, вес 74 кг, 20% жира, 46% мышц
Пол года тренажерки 4-5 раз в неделю. Максимальный вес - штанга в 60 кг в становой тяге и приседаниях на 12 раз в подходе Всем спорта!
+77
|
Комментарии (43)
Привет, девочки.
Вчера был мега день. От тренажерки отдых, но на кухне работа кипит! За вечер наготовила кучу блюд. Детям окрошечку, себе борщик диетический на курочке, икру кабачковую натушила, малинку с сахаром по баночкам переложила. Кучу посуды перемыла Кардио В питании сделала немного углеводный наклон. А еще у меня вчера был плановый замер количества подкожного жира и кол-ва мышечной массы. Делаю я это с помощью штангенциркуля: и сантиметровой ленты... Читать далее»
+44
|
Комментарии (25)
Привет, девочки!
Я тут пропала немного из дневников своей мега экстрим сушки Читала мысли ваши, делала выводы. Что я решила для себя после этих дебатов в комментариях. У всех идеалы разные. Я думаю с этим все согласны... Читать далее»
+39
|
Комментарии (120)
Привет!
В прошлых дневниках меня настигнул ураган обвинений, что я оказывается занимаюсь не сушкой, а черти чем, чему не придумало название человечество. Скажу еще раз всем. Моя сушка не экстемальная, не вредная для здоровья, со мной все ОК, я не психованная истеричка И если кому-то не нравится, что я при этом называю это сушкой - мне как-то фиолетово. Как хочу, так и называю, тем более основы сушки я выдерживаю. Будьте проще, дорогие мои... Читать далее»
+57
|
Комментарии (225)
Кидаю сюда статью о сушке, правильную статью, а не сопли типа этого:
Какой там плавленный сырок, диетическая кола и прочее. Девочки - видите эту картинку с информацией - это полный бред. Читайте ниже. Это реальная сушка. Второй мой месяц будет проходить именно так: О сушке мышц. Смысл термина «сушка мышц» кроется в самом названии... Читать далее»
+35
|
Комментарии (60)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
17 часов назад