 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Привет, дорогие мои.
Начну сразу с радостных для меня новостей. Вчера на жиме платформы сделала 4 подхода на 12 раз по 100 кг Для непосвященных показываю что это такое: Вот суммарный вес платформы и составляет 100 кг Сама в шоке, что ноги могут толкать вес больший, чем твой собственный В остальном тренировка была легкая, поэтому я бегала на эллипсе 50 мин с гантелями по 4 кг. Поела перед треней арбузика немного. То что нужно! Не бегаешь пить каждые 2 минуты и углеводы дают сил... Читать далее»
+40
|
Комментарии (64)
Привет, девочки!
Мы вчера все-таки пошли в кино, все хорошо, каждый сделал для себя правильные выводы и отношения сразу стали лучше. Муж даже стал организовывать мега вылазку компании с семьями на шашлыки к речке на выходные Так что все тут отлично. Смотрели фильм "Тихоокеанский рубеж" о том, как из под земли вылазили чудовища, а люди изобрели роботов, чтобы дать им отпор. Понравилось. Захватывает дух Сегодня я хочу развеять очередной миф, готовьте свои тапки, мои неверующие читатели... Читать далее»
+72
|
Комментарии (96)
Привет, девочки!
Сегодня утром меня ждал отвес! Ну наконец-то пищеварение наладилось, хвала йогурту Итого с начала сушки сброшено 3,2 кг. Может показаться, что капля в море, но это не 3,2 кг желудочного мусора и лишней воды. Это реальный жировой вес. Вчера ходила в тренажерку, во вторник людей очень мало Поработала на славу. С мужем вроде как помирились, договорились идти в кино. Сегодня утром мы долго собирались и чуть позже вышли - буквально на 5 мин... Читать далее»
+82
|
Комментарии (256)
Привет, девочки.
Сегодня день какой-то ругательный. Жесть. На работе все с самого утра выясняли отношения с организациями и между собой, орали, нервничали. Потом вечером отец мой позвонил - опять крики, не может с малой моей общий язык найти. По будням она у моих родителей, т.к. в садик уже не ходим, а школа еще не началась. Только сегодня ее отвезла, он кричит - забирай ее! Ну слава богу потом помирились, не нужно забирать. А муж так вообще меня расстроил... Читать далее»
+27
|
Комментарии (100)
Привет! Опять я день пролентяйничала и пишу сразу за два
В субботу я была дома, на улицу вылезла только на тренировку и потом с малявкой погулять. Остальное время дома валялась. Восстанавливалась после отравления и тренировок. Интересный случай был в качалке. Пришла, смотрю паренек сидит, пялится на всех, а сам ничего не делает. Так прошло 5, 10, 15 мин. Думаю странный какой-то А потом до меня доходит, что это по ходу новый тренер. Всех стаховал, помогал Вышла к администратору, уточнила... Читать далее»
+53
|
Комментарии (70)
Привет! Заинтриговала?
Да, эти 2 дня - вчера и сегодня я утка. Что съела, то и вышло сразу. Чет я не то съела позавчера - грешу на домашнее некипяченое молоко. Короч, желудок стал, вчера тошнило утром, но не бекала, даже думала не идти на работу, но у меня отчет перед руководством, пришлось собирать волю в кулак и топать. На работе вроде все хорошо было кроме утиной болезни Аппетита нет и вчера и сегодня... Читать далее»
+38
|
Комментарии (27)
Приветик! Вес пока стопорнул, но есть объяснение - боль в икрах от бега, который я увеличила с 30 мин до 40-50 мин. Но визуально продвижение есть, сдуваюсь, штанцы подвисают, нужен ремень
Среда как и воскресенье у меня день отдыха от тренажерки, но работа кипит на кухне. Готовила вчера фаршированный перец диетический. Фарш состоял из куриной грудки, лука, риса вареного и яиц. Начинила данной смесью красный перчик и запекала под грилем в микроволновке вместе с домашним соусом... Читать далее»
+27
|
Комментарии (35)
Привет!
Надеюсь соскучились Вчера подзадержалась я на работе, позже пришла домой, позже попала в тренажерку, а следовательно пришла с нее только в 9 вечера, устала и решила прогулять отчетный день, поэтому сегодня пишу сразу за 2 дня. Итак, понедельник был тяжелым днем, зал был подзабит. У меня вообще такое ощущение, что в нашем зале все занимаются только в понедельник. Народу много. В остальные дни - только основной костяк, остальных ветром сдувает Странно как-то... Читать далее»
+56
|
Комментарии (301)
Привет!
Отвеса пока нет, стоим немного. Вчера отдыхала от спорта. Я бы и позанималась, да в тренажерке выходной день Воскресенье. Так будет аж до середины сентября. А все почему? Слишком мало людей ходит летом в нашу тренажерку по воскресеньям. Не знаю прям, меня это злит. Выходной день - занимайся на здоровье, куча времени свободного - а вот хрен вам Ладно, и так я туда 5 раз в неделю хожу. Буду восстанавливаться. Я с самого утра занялась готовкой. Сделала домашнее мороженко... Читать далее»
+23
|
Комментарии (31)
Привет!
По сравнению со вчерашним днем - привес. Вес 74,2 кг, но мне все-таки кажется, что вчера весы меня обманули, отвес был слишком большой, может криво на полу стали. Но я дала себе обещание не становится на весы по сто раз. Что показали, то и показали. На телефоне поставила програмку Libra для андроида. Очень классная штука... Читать далее»
+36
|
Комментарии (52)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?
14 часов назад