Дневник пользователя Olga_kovarskaya

Olga_kovarskaya
Рейтинг: 5012
Последний визит: 13 мая 2023 года



Про ответственность (неоднозначный пост) 31 марта 2018 года
Olga_kovarskaya
Ответственность можно нести только за то, на что вы можете влиять. Вроде пока все просто, да?
Чтобы было еще проще, иллюстрирую понятным примером: вот, написали вы пост о том, как любите своих детей. А в комменты пришел нехороший человек, и сказал, что детей любить нельзя, только мрази так поступают. Тут сразу все понятно: вы - хороший, а поганец-чайлдфри в комментариях - плохой. И очевидно, что вы никак не несете ответственность за его действия.
А теперь усложним пример... Читать далее»
+31  |  Комментарии (66)
Ваш ребенок знает что делать, если он потерялся? 28 марта 2018 года
Olga_kovarskaya
Вы знали, что сотрудники сбербанка помогают потерявшемся детям вернуться домой? Они запустили социальный проект, который называется «Островок безопасности». Ну, лично я только сегодня об этом узнала, поэтому решила рассказать и вам.
Понятно, что ребенок может обратиться в полицию, если он потеряется. Но мне идея сбербанка - очень понравилась, потому что:
- Отделения Сбербанка проще найти, чем полицейский участок. Я, например, понятия не имею где в моем районе отделение полиции, но знаю, где банк... Читать далее»
+50  |  Комментарии (47)
Отчет. 11 неделя 26 марта 2018 года
Olga_kovarskaya
Вес... 79.9! 79! Не 80! Представляете, 79!
это минус 2.100 за неделю! Один из самых шикарных результатов. И минус 9,5 кг за 71 день. Остаось сбросить 9,9 до цели
ИМТ: 27 (все ближе к 25)
грудь: 104. Это минус 1 см за неделю, и минус 12 см за 11 недель. И осталось 10 см до М
талия: 79 см! Не 80! Это минус 1 см нза неделю, и минус 17 см за 11 недель. Осталось 8 см до М
бедра: 103 см. Это минус 2 см за неделю, и минус 14 за 11 недель. Осталось каких-то 5 см до М... Читать далее»
+13  |  Комментарии (26)
О критике 25 марта 2018 года
Olga_kovarskaya
Бытует мнение, что непрошеную критику надо принимать достойно. Вежливо выслушать, поблагодарить за советы и принять к сведению. А кто таким навыком не наделен, тот не умеет принимать критику и вообще, оч плохой человек.
Херня все это. И вот почему:
1. Критика и рядом не стоит с заботой. Люди могут сколько угодно говорить что их рекомендации - акт самопожертвования, и все что ими движет - это лишь желание улучшить вашу жизнь. Это ложь. Критик всегда хочет что-то получить за ваш счет... Читать далее»
+23  |  Комментарии (59)
Бодипозитив (капец пост длинный получился) 23 марта 2018 года
Olga_kovarskaya
Для тех, кто вообще не знает что такое бодипозитив, перечислю тезисы движения:
1. МОЕ ТЕЛО — МОЁ ДЕЛО.
Каждый взрослый человек имеет право самостоятельно распоряжаться своим телом, не объяснять свои решения и ни перед кем не отчитываться. Это относится и к сексуальному поведению, и к питанию, и к «уходу за собой», и к вопросам здоровья. Особо подчеркивается право женщины на аборт, которому не должны мешать (или, наоборот, принуждать) ни государство, ни половой партнер.
2... Читать далее»
+47  |  Комментарии (110)
Подскажите, какие у вас любимые рецепты мяса с овощами? 20 марта 2018 года
Olga_kovarskaya
Я с этой работой чаще всего готовлю так: беру фарш, или кусочки курицы. Тушу в сковородке. (Часто даже без масла) Добавляю смесь замороженных овощей. Всякие перепробовала, люблю просто стручковую фасоль, гавайскую смесь, и т.д. Можно эксперементировать. Солю-перчу. И все. Вкусно, быстро, не оч дорого. Реально, готовить ну минут 20 максимум, если мясо нарезать.
Кстати, напишу заодно рецепт любимого супа-пюре. Тоже готовить три минуты:
- На дне кастрюли растапливаю кусок сливочного масла... Читать далее»
+27  |  Комментарии (59)
10 неделя. Отчет 19 марта 2018 года
Olga_kovarskaya
Вес: 82 кг. И это... + 400 гр за неделю. И минус 7,4 кг за дня. Осталось ровно 12 кг сбросить.
Ну чтож, привес ожидаемый.
Во-первых, не было кардио. Потому что вначале недели я заболела, а ближе к концу меня дико завалило работой + была двудневная конференция.
Во-вторых, на конферпенции особо не поесть. В ресторане-то я заказывала нормальную еду, но на кофе-брейке были бутерброды, например. И в сб и в вс.
В-третьих, после конференции, вчера, я выпил бутылку вина Прям целую бутылку... Читать далее»
+23  |  Комментарии (25)
На мне застегнулась косуха :) 16 марта 2018 года
Olga_kovarskaya
Оч люблю я одну куртку. Она всегда нормально сидела в плечах:
Но раньше, я ее не могла не то чтобы застегнуть, а вообще, даже соединить края.
И жаль, нет фото, как края не сходятся Но вот, для сравнения, фото прямо (я могу ошибаться, но вроде на фото в штанах с армейским принтом я 98 кг, а сейчас около 82):
Ну, допустим, 98:
И вот сейчас, 82:... Читать далее»
+69  |  Комментарии (94)
Сумбурный пост по питанию :)) 13 марта 2018 года
Olga_kovarskaya
У меня такая цель: нормально питаться и не переедать естественным оброзом. На диетах сидеть не хочу и не сижу. Важный момент: у меня почти всю жизнь не было проблем с весом. Т.е. я помню себя-стройную, у меня изначально мало вредных пищевых привычек, не было большинства расстройств пищевого поведения, я не винила себя за еду, не "отрабатываю" еду, не переедала внезапно и т.д. Поэтому, вероятно, мой пост не будет полезен лично вам, т.к... Читать далее»
+56  |  Комментарии (27)
9 неделя. Отчет 12 марта 2018 года
Olga_kovarskaya
Нифига я режим за ту неделю не восстановила, только сегодня нормально проснулась. Ну тогда задачу на эту неделю перенесу))
До конца моего обучения осталось 3 дня! Это прям капец как мало))) Наконец-то, скоро свобода)) вообще неделю в интернет выходить не буду, отдохну. В ВК так точно, а сюда буду заглядывать))
Теперь о результатах:
ИМТ: 27.6
Вес: 81.6 - это минус 1 кг с прошлой недели, и минус 7.8 кг за 57 дней. Я довольна. Не за горами первая сброшенная десятка.
Грудь: 104... Читать далее»
+20  |  Комментарии (38)
Страницы: