Отчет, 12 неделя

В начале недели я подскользнулась, упала и сильно ушибла ногу. Причем, эту же ногу я серьезно ушибала и до этого, там до сих пор иногда мышцы сводит. Поэтому, топать по дорожке всю неделю не могла. Только вчера прошла 20 минут на медленной скорости. Не знаю, как будет с тренировками на этой неделе, но вроде нога чувствует себя лучше.

Питалась я нормально, как обычно. И знаете что? Отвес почти никакой.

Вес 79.6, это минус 300 гр за неделю, и минус 9.8 кг за 78 дней. До цели осталось 9,6 кг. Чувствую себя уже не новичком, а такой матерой худеющей

Я думаю, эти мои утренние кардио прям серьезно влияют на результат! Конечно, я не буду и на этой неделе бегать, если почувствую, что нога болит. Но, попробую ходить на низкой скорости, аккуратно повышая. В общем, пока с тренировками все не очень

По см все не так плохо)

Грудь: 103 см, это минус 1 см за неделю, и минус 13 см за 12 недель . Я всегда не особо доверяю см. Но за долгое время они впечатляют. Я точно не могла раньше случайно намерить на 13 см больше. До размера m осталось слить 9 см (полагаю, что это 9 недель)

Талия: 77! Вообще прям ок. Это минус 2 см за неделю, и минус 19 см за 12 недель. Вакуум делаю исправно, ежедневно. И валик тоже. До размера М осталось всего-то 6 см.

Бедра: 102 см. Минус 1 см за неделю, и 15 см за 12 недель! По табличке (https://www.diets.ru/post/1801074/) говорится что мне еще 3 см надо скинуть до нужного размера. Но я недавно пошла покупать джинсы, мерила 48 - ОН БОЛЬШОЙ. А вот 46 сели восхитительно. Прикиньте)) Ну стрейч, понятно. Но 46 размер! Да я его тысячу лет не носила. У меня вообще одни джинсы такого размера. В целом, шоппинг не за горами))

Бедро сверху: тут ничего интересного. Те же 59 см. Это минус 6 см за 12 недель, а на этой недели изменений нет

Объем живота: Вот тут крутейший результат! Прям очень. 89 см! (А НЕ 90!!!) Это минус 3 см за неделю, и минус 13 см за 10 недель

Объем под грудью: 85 см. Нет изменений с прошлой недели, и минус 9 см за 10 недель

Появилось какое-то чувство, будто эти см и т.д. - ничего не значат. (Кроме объема живота, конечно, он прям радует) А так - ну цифры и цифры. Мне даже лень было объем под грудью измерять. Стала думать почему так. Ну, наверное, если б у меня грудь и бедра стали бы двузначным числом, я бы очень обрадовалась. И, возможно, я к концу месяца уже двузначные числа увижу. Оказывается, цифры меня все-таки вдохновляли)) И еще, я о 75 кг мечтаю