 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет!!!
Главная новость на сегодня - я жена безработного мужа!!! Всё!!! Написал заявление и в один день рассчитался!!! Конец его (да и моим) нервотрёпкам, конец конфликтам с некомпетентным его начальством, конец с выпихиванием себя любимого на дурацкую работу!!! Свобода!!! Правда, счастье это будет длиться ровно 2 дня, потом - на другую работу)) А она есть уже, его ждут))) Пусть меньше будут платить, пусть ездить дальше, но там - все свои, и все профессионалы своего дела... Читать далее»
+33
|
Комментарии (52)
Всем привет!!!
Ну что же, после вчерашнего "правильного" дня отвес, конечно, был, по сравнению с вчерашним и позавчерашним весом - ещё бы, ночью вставала и бегала в определённое заведение раза 4 точно))) Но ставить вес не буду, посмотрю, что дальше будет, а то получится, что расхвасталась))) Подъём утром был в 5-00 Завтрак: творог + сыр 36 г Брес-Литовск классический. Кефира чашку не осилила, половину в холодильник поставила. Вода с лимоном. L-карнитин раствор в воде... Читать далее»
+40
|
Комментарии (121)
Всем привет!!!
Ну, вот и начался понедельник - день моего великого эксперимента нового меню в рабочую неделю! Вес сегодня публиковать не буду - воды вчера перед сном было 1,5 л, поэтому цифра хоть и не расстроила, но разозлила))) Муж сегодня поехал на другую работу. но намного позже, поэтому в зал я не пошла, сделала 1 милю с Лесли. Для понедельника нормально))) Завтра переношу подъём на 5-00, и иду в зал сама. Как раз будет время на 30 минут эллипса и 60 минут силовых... Читать далее»
+32
|
Комментарии (28)
Всем привет!!!Даже отчитываться вчера было лень - получился день полной ж... Отдыха, короче))) И прогулка была единственной - до магазина и обратно) А всё банльно - у мужа был единственный выходной и он сказал - отсыпаться! Этим весь день и занимались))) По планам тоже почти ничего))) 1. Утро. Пробежка. Репейник. Душ тёпло-прохладный. Массаж живота 5 минут. Голову вымыть с шоколадным обёртыванием Пробежки не было. Душ и Репейник был. Массажа не было. Голова не мытая))) 2... Читать далее»
+30
|
Комментарии (21)
Всем привет!!!
Утром встала на весы, и... Звезда в шоке... 80,6. Вот тебе и кефир с зеленью(((( Но унывать - на моя стезя!!! Умылась, позавтракала. Завтрак: творог 5% Савушкин, хлеб зерновой с икрой мойвы и сыром + кофе с каплей молока И -зал! Сегодня я была первой! Эллипс 30 минут и 60 минут (постаралась по все 4 подхода сделать) по программе Твой тренер 1-я тренировка)) Потом посидела в сауне 30 минут, и - домой? Ну уж нет, за покупками))) 1 500 руб... Читать далее»
+41
|
Комментарии (33)
Всем привет!!!Рецепт ещё одного маминого салата))) Фасолевый)) Фасоль отмерить 1 литровой банкой, замочить на 6-8 часов, можно на ночь. Отварить до полуготовности, чтобы стала чуть мягкая Морковь - 2 кг натереть на крупной тёрке Лук репчатый - 1,5 кг почистить, порезать и спассеровать до прозрачности на 0,5 л подсолнечного масла Перец болгарский - 1 кг порезать мелкой соломкой Помидоры - 1,5 кг - срезать все пятна, прокрутить на мясорубке, чтобы получился 1 л... Читать далее»
+38
|
Комментарии (24)
Всем привет!!!
Вес - минус 200 г. Радует чуть-чуть))) Завтрак был двойным))) С мужем - хлеб зерновой+икра мойвы, творог Савушкин 5% с клубникой и кофе с каплей молока))) Потом-3 маленьких треньки, потом - коктейль Фаберлик - Завтрак - захотелось шоколадного вкуса) Трени были такие: 1. Лесли 1 миля 2. Пресс стоя от Кононовой 3. Растяжка стоя В общем, 45 минут заняли)) Работы море, поэтому пока кратко, может, вечером дополню)) Заказала себе L-карнитин, сегодня получу... Читать далее»
+22
|
Комментарии (12)
Всем привет.Скорректировала. Ну как сейчас? Только учтём, что это - ТОЛЬКО на одну следующую неделю. И разнообразия не будет. Пояснения. 1. Кефир бОльшей жирности не люблю. 2. Творог 9% тоже не люблю 3. Масло будет рыжиковым, в вечернем салате 4. Полдник будет перед выходом с работы 5. Голени будут со шкуркой Чай зелёный, вода, чай чёрный, чай травяной будут без ограничений Вода будет без газа Отступления будут только если немного по весу, но именно по весу... Читать далее»
+36
|
Комментарии (127)
Всем привет!!!Итак, поехали!!! Заранее промыть и замочить в холодной воде 2 стакана риса 4 кг помидоров 1 кг лука репчатого 1 кг перца болгарского 1 кг моркови Всё почистить, порезать, перекрутить через мясорубку. Поставить варить. БЕЗ ВОДЫ!!! В процессе варки добавить: Сахар - 1 стакан (можно по вкусу) Масло подсолнечное - 0,5 литра Соль - 1,5 столовых ложки (можно по вкусу) 25 горошин чёрного перца Варить 20 минут... Читать далее»
+37
|
Комментарии (24)
Всем привет!!!
Начинаю писать утром, чтобы закончить вечером))) Утром всё-таки не утерпела, встала на весы. Ну что же, ожидаемо + 300. Эх, мои малосольные огурчики на ночь... Мне вчера написали, правда, не знаю кто, только ник в профиле, что у меня не диета, а непонятно что + общение. Ну что же, так оно и есть на данный момент. Видимо, я так рьяно за спорт взялась, что: 1... Читать далее»
+35
|
Комментарии (25)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.
12 часов назад