Меняю жизнь и себя. День 12

Меняю жизнь и себя. День 12 Всем привет!!!

По питанию планы были такие, а по факту...
Завтрак: рис с сыром + бутер с печенью минтая + компот
Это получилось))) И было вкусно)))

Перекус: 2 полукукурузы
Перекуса не было - рванула в Домодедово, а так как завтрак был в 10-30, проголодаться не успела)))
Обед: куриный бульон с яйцом + тушёная цветная капуста с кабачком + 2 котлеты из кальмара
Мда... А как приятно было мечтать о таком обеде

Когда была в Домодедово, а ездила я в Фаберлик за маааленьким заказиком, на обратном пути, в который раз, проходила мимо кафе с интригующим названием "Шоколад". С летней верандой и доской с записью мелом "Бизнес-Ланч". И вот сегодня я решила: я на работе? На работе! В столовке когда была последний раз? В феврале? В феврале (ресторан я не считаю). Значит, хочу свой бизнес-ланч. Ну и зашла)))
В кроссовках, с жёлтым пакетом "Билла" в руках))) И - глаза разбежались по меню. И откуда аппетит взялся! Вспомнился Ивлев в передаче "На ножах", и я решила взять весь комплекс.
Оливье с говядиной, хлеб и компот! Кстати, салат заправлялся на выбор - сметана или майонез. Конечно же, сметана!!!

Суп с горбушей! Как давно я рыбных супов не ела... Ням-ням... Хотя тарелка - малюпусенькая, что и хорошо - я оливье почти наелась
А на второе - шницель их свинины со стручковой фасолью... Неэто уже точно был перебор, попросила с собой упаковать Сточила дома)))

И вот что получилось по ценам: в принципе как полноценный обед и ужин - нормально Буду иметь ввиду, и пока лето и работаю из дома, разок в пару недель вполне можно себе позволить)))

Ужин: салат из овощей в твороге
Ну понятно, уже не до этого))) Попила чашку куриного бульона с зелёным лучком. И чашку компота. Всёёёёёёё!!!

Планы были на день (кроме того, что уже сделано):
1. Сходить в Магнит. Нужны огурцы, зелень
Магнит был рядом с кафе - удобно же, блин)))
Докупила ещё морковку по-корейски (супруг любимый попросил), огурчики и молоко. Те же 500 руб., только в профиль

2. По возможности съездить в Домодедово
Аха))) Ещё и под такой ливень попала (естественно, без зонтика), что в маршрутке на обратном пути стыдно было на сиденье садится, промокла до костей))) Но 7 200 нашагала)))

Улов из Фаберлика: порошок стиральный, жидкость для мыться посуды, ночное обёртывание для шеи и декольте, нежный скраб для лица и сыворотка для лица же))) Нормально так, не много)))

3. Вечером - маникюр
Руки не дошли. Потом. Нужно было 10 000 дошагивать, а за окном ветрище и дождище))) Лесли, на помощь!!!
4. 10 000
Ахааааа!!! 30 минут (2 мили) с Лесли, и цель выполнена!!!

Планы на сегодня по фитнесу:
1. Небольшая пробежка (если дождя не будет), если что - дома ходьба
Пробежалась с удовольствием, хоть и было прохладно))) 2 круга по классной дорожке, навстречу солнцу 6 700 - в кармане!!!
2. Стретчинг (надо восстанавливаться))) 
На фиг. Хочется не статики, а движения! Раззадорили меня вчера словами о танцах! Итак, после пробежки 2 танцевальных программы - 15 и 20 минут))) Кааааайф!!!



3. 10 000 шагов
Теперь уж точно дохожу!!!
Планы по питанию (интересно, хоть раз получится без изменений выполнить?)
Завтрак: творог с яблоком + кофе + хлеб с сыром
Неа!!! Захотелось макаронов с тушёнкой под сыром, и свежих огурчиков))) Углеводы - с утра!!!

Перекус: 2 полукукурузины
Эти уже греются))) В смысле, вытащила из холодильника
Обед: куриный бульон с зелёным луком и яйцом + макароны с тушёнкой
Теперь точно замена))) Будет тушёная цветная капуста с кабачком и 2 рыбные котлеты! И папа огурчиков с петрушкой и укропом))
Ужин: тушёная цветная капуста с кабачком
А вот тут подоспеет  бульончик с яйцом))) И помидоры свежие)))

Из новостей:
1. Прочитала начатую в марте электронную книгу Олега Роя "Зов дельфина". Перечитывать не буду. Ревела раз пять. Я очень люблю и уважаю дельфинов и сцены их убийства ради забавы - очень тяжело... Не хочу сейчас такие книги читать...

2. Наташа Натюр - в субботу жди в гости!!! Вся в размышлениях - Филюшастого брать, или они там с Рубляном обменяются клочьями шерсти в драке? Наверное, лучше не рисковать))) Жаль, конечно, если будет плохая погода, и на Наташин деревянный пруд сходить не получится, но в Лобне я буду в первый раз!!!

Пока всё, жду совещания!!!
Всем здоровья, счастья и любви!!!
Рейтинг:  +59
Old_14
31 июля 2020 года 646 92
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Меняю жизнь и себя. День 12
  Всем привет!!!
По питанию планы были такие, а по факту...
Завтрак: рис с сыром + бутер с печенью минтая + компот
Это получилось))) И было вкусно)))
Перекус: 2 полукукурузы
Перекуса не было - рванула в Домодедово, а так как завтрак был в 10-30, проголодаться не успела)))
Обед: куриный бульон с яйцом + тушёная цветная капуста с кабачком + 2 котлеты из кальмара
Мда... Читать полностью
 


Дневник Old_14:



Комментарии:

31 июля 2020 года
+3
Old_14 пишет:
Прочитала начатую в марте электронную книгу Олега Роя
Мне у Роя "Шаль" понравилась очень
Old_14 пишет:
Наташа Натюр - в субботу жди в гости!!!
Ух ты!Как классно!

31 июля 2020 года
+3
У Роя много классных книг... Но эта - сильная, но ощущение беспомощности и жалости...

Танюшка Лапушка пишет:
Ух ты!Как классно!
И до тебя доберусь

31 июля 2020 года
+2
Old_14 пишет:
И до тебя доберусь
Я только за!

А вообще,нам троим почти москвичкам можно и в столице будет встретиться

31 июля 2020 года
+3
Вполне!!! Мне до Москвы 20 минут на электричке, Наташе тоже, но с другого конца)))
Хотя я больше за встречу на свежем воздухе, а не в мегаполисе

31 июля 2020 года
+2
Мне конечно дольше всех пилить до Москвы,около 3-х часов,но ради прогулки вполне можно))

Old_14 пишет:
Хотя я больше за встречу на свежем воздухе, а не в мегаполисе
На свежем воздухе тоже хорошо,но в Москве так много мест,куда можно сходить

31 июля 2020 года
+2
Значит, подумать надо

31 июля 2020 года
+1
Подумаем

31 июля 2020 года
+2

4 августа 2020 года
+1
девчули, как надумаете - свистите

5 августа 2020 года
0
Обязательно!!!

1 августа 2020 года
+2
Как клааассно

2 августа 2020 года
+1
Присоединяйся!!!

3 августа 2020 года
+1
С удовольствием

4 августа 2020 года
0

4 августа 2020 года
0

4 августа 2020 года
+1
да-да-да

5 августа 2020 года
0

31 июля 2020 года
+2
С пятницей тебя, Надюша!
И удачной поездки в Лобню! Может, погода всё же исправится ради такого события?
Бизнес-ланч, растянутый ещё и на ужин, вполне достойный за такие деньги. Иногда можно побаловаться. Но я б на сметану в Оливье не согласилась По мне лучше совсем без заправки, чем с ней. К тому же от ложки майонеза раз в сто лет вреда не будет.

31 июля 2020 года
+1
Инночка, спасибо!!! А что нам погода))) Есть машина, а если уж совсем дождь, то кафе)))
Главное-то - общение!!!

У меня любимый всегда Оливье сметаной заправляет, он майонез вообще не ест))) Ну и я привыкла

31 июля 2020 года
+3
Почему 2 полукукуризины, а не одна целая? Тут надо смайл-почесун в затылке )

31 июля 2020 года
+2

Потому что - когда я варила, то сразу, ещё сырую ломала напополам, чтобы в небольшую кастрюльку влезла)))
Вот загадка получилась

31 июля 2020 года
+1
Понято )

31 июля 2020 года
+1

31 июля 2020 года
+1
ох, какая молодец, ай, какая умничка

31 июля 2020 года
+1

Спасибо!!!

31 июля 2020 года
+1

31 июля 2020 года
+2

31 июля 2020 года
+1
Я вчера тоже обошла 79 процентов пользователей Но у меня 21 300 шагов, смотрю иногда на такое и не понимаю.

31 июля 2020 года
+1
Да кто их знает, как они там считают

2 августа 2020 года
+1
Это, они наверное считают таких, как я) у которых браслет в шкафу лежит))

3 августа 2020 года
0
Так надевай)))

3 августа 2020 года
+1
Не, я его как планирую носить, то ногу сломаю, то мировая пандемия) пусть лучше мирно, в ящике лежит)
Один раз только пригодился, когда упала, рукой на арматуру, браслет продавился, а до кости не дошло) только синяк

4 августа 2020 года
0
Ничего себе....

31 июля 2020 года
+1
Old_14 пишет:
Конечно же, сметана!!!
Лучше съела бы с майонезом, но без хлеба, мне кажется в твоем рационе его очень много

31 июля 2020 года
0
Не люблю майонез, он солёный.
А хлеб - люблю.
2 куска в день в первой половине дня - много? Не думаю))

31 июля 2020 года
+3
Я тоже 3 насчитала

31 июля 2020 года
+2
Вот вам делать нечего - мой хлеб считать
Три, значит, три

31 июля 2020 года
+2
Мы ж хотим тебе только добра и здоровья

31 июля 2020 года
+1
Я вам тоже!!! Спасибо!!!

31 июля 2020 года
+1
У Роя только детскую сказку про Джингликов читала)

Цена за бизнес ланч нормальная Мне тоже теперь рыбного супа захотелось!

Вчера тоже мужа в Фаберлик отправляла за заказом. Снова химию заказывала. Сколько перепробовала порошков, пятновыводителей, чистящих средств, но Фаберлик вне конкуренции по соотношению цена-качество)

31 июля 2020 года
0
Про порошки - согласна! И отбеливатель у них классный, с ним мужу две белоснежные футболки спасла
Вари суп, если хочется))) Я вот вчера с огромным удовольствием схомячила

31 июля 2020 года
+1
Еще для ванной чистящее средство отличное, а спрей от налета в ванной вообще мастхэв! С ним даже старые краны сияют как новые! Но лет 6 назад все это было лучшего качества, для унитаза было густое-густое, мне на пол года хватало его, а сейчас как водичка... (((

31 июля 2020 года
0
Чтобы чаще покупали

31 июля 2020 года
+1
Наверное

1 августа 2020 года
+1
а я мультик смотрела) Надо бы и книжку почитать, наверняка интереснее)

2 августа 2020 года
+1
А я - ни книжку, ни мультик)))
Тоже поискать нужно

31 июля 2020 года
+2
День великолепный получился Все (почти ) успела - молодец Цены в кафе очень демократичные
Одно время Роя читала, спасибо, что напомнила, надо будет скачать его что-нибудь. Я тут по Шелдона вспомнила

31 июля 2020 года
+2
Ахаааа!!! Шелдона я всего перечитала!!! Классный!!!

1 августа 2020 года
+2

2 августа 2020 года
+2

31 июля 2020 года
+2
Мне тоже порошок фаберликовский в инсте знакомая советовала, говорит очень хороший

31 июля 2020 года
+2
Я уже года 4 только им стираю + пятновыводитель к нему при каждой стирке))

31 июля 2020 года
+2
Бизнес-ланч классный, слюнки потекли
Ааааа, тоже хочу к Натуське в гости
Движ, движ, все, как я люблю

31 июля 2020 года
+2
Приезжай!!!
Небось давно в Москве не была

31 июля 2020 года
+2
В 2010м

31 июля 2020 года
+2
О, как раз пора!!!

31 июля 2020 года
+2
Дааа, может на следующий год

31 июля 2020 года
+1
Вот и давай!!! Ждём, нас тут много, пока всех объедешь - точно пара недель понадобится!!!

1 августа 2020 года
+1

2 августа 2020 года
+1

4 августа 2020 года
+1

5 августа 2020 года
0

31 июля 2020 года
+1
Не мучай кота-для него это вообще не развлечение, а сплошной стресс!

31 июля 2020 года
0
Ладно, не буду))) Пусть дома хозяйничает

1 августа 2020 года
+1
Надюша, не устану восхищаться твоим умением разложить всё по полочкам и спланировать. И, самое главное, чётко идти по плану (небольшие отступления вообще не в счёт)

2 августа 2020 года
0
У тебя тоже всё получается)))
А вот у меня с похудением - полный завал
Но это и не является моей целью)))

2 августа 2020 года
+1
Я сейчас с похудением тоже расслабилась

3 августа 2020 года
+1
Пока лето и классно на улице, путь всё похудение подождёт)))

3 августа 2020 года
+1
Пусть весь мир подождёт

3 августа 2020 года
+1
Точно!!!

1 августа 2020 года
+1
Какая же ты молодчинка

2 августа 2020 года
+1
Маргариточка, спасибо!!! Очень приятно!
Я стараюсь!!!

3 августа 2020 года
+1
Old_14 пишет:
Я стараюсь!!!

Умничка, молодец

4 августа 2020 года
+1

2 августа 2020 года
+4
Old_14 пишет:
Наташа Натюр - в субботу жди в гости!
таки всё свершилось!!!! я до сих пор под впечатлением от нашей встречи!!!

2 августа 2020 года
+1
Ну уже рассказывайте, не томите, крошки

3 августа 2020 года
+1
Ленииииво

3 августа 2020 года
+1
Натуся поделилась уже со мной! Красотки!!! Какие же вы молодцы

3 августа 2020 года
0

Неплохо вышло... Милочке бы точно понравилось

4 августа 2020 года
+1
несомненно

5 августа 2020 года
0

3 августа 2020 года
+1

3 августа 2020 года
+1
Да-да! Давайте рассказывайте! Интересно же!

3 августа 2020 года
0
Завтра!! Обещаю!!!

3 августа 2020 года
+1
Ждём отчёт о встрече

4 августа 2020 года
+1

2 августа 2020 года
+1
Как продуктивно все) и погулять и поработать успеваешь)
У меня удаленка, была строго 8 часов) плюс обед) только рабочие дела)
Сейчас, неделя в офисе, мне нравится больше) смена картинки , все же лучше)

3 августа 2020 года
0
После выходных работа просто горит!!!

3 августа 2020 года
+1
Хорошей недели,Надюшка!

3 августа 2020 года
0
Спасибище!!!!

3 августа 2020 года
+1
Наденька, хорошей, плодотворной тебе недели!

Пусть все задуманное обязательно получится!

3 августа 2020 года
+1
Ларочка, спасибо!!!!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Анюта МакароваМожет быть когда-нибудь вернусь
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная