 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "мое похудение" / Все записи
Привет девчонки. Я сегодня лентяйка
Утром проснулась и поняла, что не хочу спорт Потом посидела подумала и решила, что так нельзя И сделала треню "плоский живот" потом обруч покрутила немного и усе Это все было ранним утром в 9 утра В 10 утра пришла к нам в гости моя бабуля Я их со Светой оставила и отправилась в магазин (Ко мне сегодня подружки с работы придут) Уложила Светика на дневной сон и пола колдовать над рецептами (помогла мне с рецептами Малышка , спасибо ей огромное )... Читать далее»
+11
|
Комментарии (9)
Привет привет привет
Отзанималась я с Джилл (3 уровень) с не охотой Надоел мне этот третий уровень, эти прыжки бесконечные Но делала все в полную силу потом сделала полностью треньку на мои любимые толстые ножки А пот половину трени на плоский живот Сегодня я так взмокла пипец, а потом упала на пол и минут 10 просто лежала а дочка на мне спорт Джилл 3 уровень " стройная фигура за 30 дней" Джиллиан Майклс - Аппетитные ягодицы и бёдра... Читать далее»
+6
|
Комментарии (22)
Приветики мои дорогие
Сегодня я маньяк по спорту Отзанималась я с Джилл (3 уровень) и поняла, что нифига не устала Поэтому включила плоский животик и еще 30 мин но и этого было мне мало и я сделала половину трени на ножки мои любимые Jillian Michaels - Killer Buns and Thighs - Джиллиан Майклс - Аппетитные ягодицы и бёдра. Скажу вам честно в конце я кричала от усталости и получила такое удовлетворение от проделанной работы... Читать далее»
+11
|
Комментарии (22)
приветик дорогие мои
У нас сегодня весна прям второй день. Вчера было - 20, сегодня -15 Веселуха да и только Спорт Джилл 3 уровень " стройная фигура за 30 дней" Джилл 1 уровень "плоский живот за 6 недель" оксисайз (будет вечером) обруч (будет вечером) Питание БЖУ не очень жиров слишком много А какое должно быть БЖУ правильное??? подскажите пожалуйста вот вы все говорите мало ешь, а по ккал много получается то про Светика... Читать далее»
+14
|
Комментарии (25)
приветик красотульки
сегодня опять поработала над телом хорошо спорт Джилл 3 уровень " стройная фигура за 30 дней" Джилл 1 уровень "плоский живот за 6 недель" оксисайз (будет вечером) обруч (будет вечером) Сегодня первый раз занималась в шортах (которые для похудения) пропотеля пипец как сильно Взвешивалась до занятия спортом и после - резальтат - 800 гр... Читать далее»
+9
|
Комментарии (32)
Привет мои хорошие я так соскучилась по вам
9 марта перешла на третий уровень Мне он показался легче второго уровня и поэтому сразу после него я включила "плоский живот за 6 недель" Поперло меня вечером был оксисайз и обруч питание завтрак молочная рисовая каша (чуть чуть) и 30 гр сыра обед плов 80 гр ужин салат творог +помидор+перец... Читать далее»
+8
|
Комментарии (19)
Я закончила второй уровень Перехожу на третий буду пыхтеть завтра, вернее после завтра Так как завтра мы с мужем уезжаем по делам опять на весь день
Отчитываюсь за два дня во вторник признаюсь честно из спорта было только треня с Джилл питание ужасное салаты и еще пирожное сегодня все в норме спорт Джилл оксисайз обруч питание завтрак вареное яйцо обед куриная отбивная ужин салат(помидор+перец+сельдерей+творог заправ олив малом)
+4
|
Комментарии (2)
С новым президентом Россия
Спорт Итак сегодня с утра уже отзанималась с Джилл в планах на вечер оксисайз обруч Ой девочки, что хочу сказать про спорт :Джиллиан все время говорит :"С каждым разом ваши мышцы становятся сильнее и вам все легче и легче заниматься"Ни фига подобного Мои мышцы может и стали сильнее, но мне не легче заниматься иногда даже кажется, что сложнее фигня какая то у меня... Читать далее»
+11
|
Комментарии (9)
Приветик мои родные я так соскучилась на выходных не было времени выйти с вами на связь
В Субботу было все как задумано Джилл ( 2 уровень 7 день ) оксисайз обруч питание завтрак яичница из 2-х яиц обед курочка 70 гр + овощной салат (помидорка 90 гр + перец красный 24 гр+ сельдерей 40 гр) перекус стакан кефира ужин ряженка + яблоко В воскресенье у меня был выходной Как всегда с утра отвезли Светочку моим родителям и отправись по делам с мужем... Читать далее»
+9
|
Комментарии (11)
Привет дороги мои
спасибо вам за поддержку так приятно сегодня мне лучше и я опять в строю отчитываюсь спорт Сегодня с утра отзанималась с Джил Мариной Корпан вечером покручу обруч еще... Читать далее»
+13
|
Комментарии (18)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Готовлюсь в отпуск!
7 дней назад