Джилл 2 уровень 8 день

С новым президентом Россия


Спорт
Итак сегодня с утра уже отзанималась с Джилл
в планах на вечер
оксисайз
обруч

Ой девочки, что хочу сказать про спорт :Джиллиан все время говорит :"С каждым разом ваши мышцы становятся сильнее и вам все легче и легче заниматься"Ни фига подобного Мои мышцы может и стали сильнее, но мне не легче заниматься иногда даже кажется, что сложнее фигня какая то у меня

И честно говоря устала я прыгать Для меня эти прыжки очень сложные слабачка я кака то Но мне нравиться как мои мышцы напрягаются, когда я делаю приседания с жимами или качаю пресс
Так что надо лень свою прогонять подальше и продолжать заниматься Ведь я почти у цели



питание

завтрак 2 вареных яйца + пол стакана кефира + стакан зеленого чая + 50 гр шоколада как то многовато получилось
перекусстакан ряженки
обед свинина в аэрогриле ( 70 гр) + салат (помидорка 90 гр + огурец 50 гр + перец 16 гр столовая ложка оливкого масла)
ужин салат ( сельдерей 42 гр + помидор 92 гр + перец 16 гр+ творог 90 гр + столовая ложка олив. масла )

Сегодня уже успела убраться, приготовить обед и ужин и привести себя в порядок
Вечером со Светой пойдем в детский клуб (первый раз ) Посмотрим как она себя вести там будет, надеюсь ей понравиться

всем удачного дня, хорошего, весеннего настроения