 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
06:20 Кусок чизкейка, чай с сахаром.
13:10 Салатный цикорий с грецкими орехами, лапша, зеленая фасоль, омлет, сырная замазка, киви. 18:55 4 криспа, 50гр сыра, стакан кефира.
+3
|
Комментарии (1)
08:10 Кусок чизкейка, горсть белых семечек, 6 французских тостов.
13:10 Гречка, зеленая фасоль, рыба. 17:30 4 криспа, 50гр сыра, стакан кефира.
+1
|
Комментарии (7)
09:30 Кусочек чизкейка, 4 французских тоста.
13:00 Зеленая фасоль, рыба, 2 криспа, рокфор. 17:40 Гречка с молоком, стакан кефира.
+4
|
Комментарии (14)
06:10 Кусок чизкейка, чай с сахаром.
12:10 Листья салата с кусочком помидора, картофельное пюре, зеленая фасоль, тушеная говядина, сырная замазка с перцем, киви. 18:00 4 криспа, 50гр сыра, стакан кефира.
+2
|
Комментарии (9)
05:30 Бутерброды (4 кусочка белого хлеба, 80гр сыра, масло), три квадратика молочного шоколада, чай с сахаром.
12:35 Салат из краснокочанной капусты, вареная картошка, овощная смесь, котлета, сырная замазка, киви. 17:30 4 криспа, 50гр сыра, стакан кефира.
+4
|
Комментарии (13)
06:10 Бутерброды (4 кусочка белого хлеба, 80гр сыра, масло), чай с сахаром.
11:55 Тертая морковь с кусочками ананасов и половинкой маслины, лазанья с лососем и шпинатом, сырная замазка с чесноком (17гр), апельсин, кофе макиато без сахара. 18:45 Томатный суп-пюре, йогурт.
+4
|
Комментарии (3)
06:05 Кусок шоколадного пирога, чай с сахаром.
10:10 Капучино, брауни (40гр). 11:50 Салат из помидор и яиц, рис, шпинат, 2 фаршированых помидора, сырная замазка (17гр), киви. 17:30 Салат из капусты, яблоко.
+3
|
Комментарии (18)
05:30 Кусок шоколадного пирога, чай с сахаром.
10:00 Кофе макиато с сахаром. 12:30 Вареное яйцо, горошек вареный, пшеница вареная (с кари), тушеная свинина, сырная замазка (17гр), киви. 18:40 4 крипса, эмменталь (50гр).
+1
|
Комментарии (7)
Только что впервые использовала свой коврик для йоги, правда делала обычную гимнастику. Я купила его еще год назад и он просто пылился в уголке. Касательно самой зарядки, моя физическая форма оказалась хуже, чем я думала. Я сделала комплекс упражнений, который Мириманова предлагает в своей книге. Она каждый раз предлагает нормальное исполнение упражнения и упрощенное для новичков. Как выяснилось, даже упрощенное не всегда мне по зубам... Читать далее»
+7
|
Комментарии (5)
Покушать я любила всегда, тут ничего не скажешь. Мама просто нарадоваться не могла, смотря на других деток выплевующих кашу. Но нет, я не была пухлой, отнюдь. В семь лет меня отдали на художественную гимнастику из-за проблем с осанкой, и я вообще стала как жердь. К 12 годам гимнастика мне сильно поднадоела, я ее забросила и поднабрала пару кило, но всего до 38 размера, 65 кг. (Здесь и далее размер европейский.)
В 14 лет я переехала во Францию и за два месяца набрала 20 кг... Читать далее»
+61
|
Комментарии (23)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
3 дня назад