kibershel "Здравствуйте всем. Последним постом не заслуженно хапнул много рейтинга. Ибо пост был экстренный, а до этого чукча был только читатель. И в понятия рейтинг и комент для минусов не вдавался вообще. Так что пришло время оправдать доверие перед сопикабушниками. Но сначала о судьбе коробки, по многочисленным просьбам. Хозяин так не нашелся. Ждал 3 недели. Ходил в заведения, которые рядом с местом находки, проверял не спрашивал ли кто. Телефон мой у всех был...
Читать далее»
В продолжение темы поднятой Нежностью Севера о проявлении добрых поступков и нравственности.
Далее выдержка из книги Россела Кембела и это даже не о нашей с вами родине. Это автор об Америке, но это очень важно и для нас с вами россиян. Что-то мне подсказывает, что у нас дела катятся туда-же, в ту же самую дыру: благодаря интернету, телевидению, ну и нашему собственному бездействию, а как быть и что делать - решать только нам самим. Как справляться с нехваткой любви и ее выражению...
Читать далее»
Я приболела и вот никак не могу оправится. Ваня просит не выходить на работу. Остаюсь снова дома. Вчера ну еле еле волочила ноги по квартире. Ладно хоть Тася осталась помогать с Катюшей (у детей каникулы, старшая была у отца, а потом и Тася ушла к нему с ночевкой). Я через силу протерла везде полы, по быстрому сварила щи к обеду. Потом просто лежала. Так было плохо. Вспомнила про рецепты с витаминами. Решила сходить все таки до магазина за зеленью. Купила кило апельсинов, петрушку, стебли сельдерея...
Читать далее»
ну вот я наконец то нашла время для себя.
вчера дала отдохнуть себе по полной - осталась на весь день дома и хотя отдыхом я называю ведение домашнего хозяйства и уход за маленьким ребенком... все таки для меня это был полноценный день отдыха. я занимались лишь теми делами и обязанностями которые могла спокойно без напряга сделать... ну и побаловала себя просмотром двух серий сериала Екатерина Великая... а еще было время заглянуть на диетс и пообщаться по скайпу с подругой...
Читать далее»
Как обычно, я всё, что касается своих прямых обязанностей - быть здоровой, красивой, ухоженной, в красивом и убранном доме, с вкусно приготовленным завтраком, обедом и ужином, с прочими и прочими необходимостями - все это я откладываю на "как придется". Работа, дети, муж - тянут меня в разные стороны как лебедь, рак и щука. Загруженность чуть ли не круглосуточная. К тому же ночное грудное кормление не по разу совершенно оставляет меня без сил.
Сегодня я молодец. Сходила таки в баню...
Читать далее»
Остался ровно месяц до Нового года. Пока я не знаю, что подарить своим детям и как праздник отпраздновать.
Поэтому решила написать себе в дневнике некоторые мысли и разложить их по полочкам.
Сам праздник Новый год последние пару лет был у меня не из лучших, я бы сказала, что вовсе перестала его любить. Но это не правда. Просто стечение обстоятельств не давало возможности порадоваться ему. Застолье угнетало и неприятностей хватало...
Читать далее»
День сегодня пасмурный и никуда не хочется идти, да еще с маленькой Катюшей на руках. Решила дать себе выходной, если можно так сказать.
За последние полтора-два месяца было много нервов. Соскучилась по тишине и покою. Нет, дело не в маленькой лапотульке, с ней то как раз все нормально - гулим, смеемся, хватаем за волосы, пускаем слюни, плачем, радуемся, спим и бодрствуем, все как у обычных 3-х месячных малышей...
Читать далее»
Сохраняю для себя примерное меню для быстрого похудения.
Меню на 600 ккал
1 вариант
Завтрак: полбанана, 28 граммов богатых клетчаткой зерновых хлопьев, 225 мл обезжиренного молока.
Обед: 110 г обезжиренного творога, сельдерей, огурец, салат, ломтик хлеба с отрубями.
Ужин: вареная рыба 150г, брокколи, морковь, полгрейпфрута.
Питье: 8 стаканов воды, 2 чашки кофе или чая, травяной чай.
2 вариант...
Читать далее»
[FONT=courier new]ВремяпродуктпорцияграммыккалБЖУ08:00каша греневая рассыпчатая162г162264,19,62,6130,1чай с сахаром 1ч.л.2 * 1 стакан1245,50,00,012,0Итого:174309,69,62,6142,111:00кофе2 * 100г2004,00,00,00,0печенье сахарное50г50218,03,85,937,2конф...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.9 кг)
1 час назад