Дневник пользователя Никола

Пиллинг для проблемных мест
Используем скраб, сделанный дома, который легко удалит мертвые клетки и подготовит кожу к следующим процедурам.
Рецепты скраба:
- Молотый кофе (лучше спитой) смешать с солью (лучше морской), добавить немного оливкового масла, несколько капель антицеллюлитных эфирных масел (апельсин, грейпфрут), добавить немного меда... Читать далее»

И так последняя неделя. Как всегда буду описывать каждый пройденный день. Сначала отчитаюсь по пройденным неделям: 1 неделя -3.6кг, 2 неделя -1.4кг, 3 неделя -1.5кг. Итого за три недели -6.5кг
Первый день прошел как то сумбурно. Приближаются КД, кушать хочется, но из-за распорядка дня не очень получается полноценно поесть. Вечером покушала в 21.00, хотя в обычные дни стараюсь после 18.00 не есть. Вес стоит, но меня это не огорчает, общие результаты все равно радуют... Читать далее»

Противоцелюлитная ванна.
Активизирует движение лимфы, освобождая нас от избытка води и ядовитых веществ в тканях.
Ванну принимаем 15-20 минут. Не ополаскиваемся, а лишь слегка промокнуть кожу полотенцем.
100мл миндального масла
по 10 капель масла герани, розмарина, можжевельника, лаванды, базилика и лимона (можно добавить масло грейпфрута.
Хранить масло в бутылочке из темного стекла. Полученной смеси хватит на 8-10 ванн... Читать далее»

Вот и пройдено половина пути. Итог -5кг. До достижения цели осталось 7кг.
Третья неделя для меня самая трудная, фрукты всегда приводят к набору веса, так на них реагирует мой организм. Перечитала много информации и выработала для себя правила питания в фруктовые дни. Если съедать больше одного яблока за раз, то избыток непременно отложиться в жир. Значит фрукты не больше 150гр за раз и вторая порция не раньше чем через 2 часа. И так 1 день - фрукты. Спортом пока не занимаюсь (нога болит)... Читать далее»

Нашла на просторах инета интересную табличку. Думаю, что она поможет мне придерживаться правильного питания.

Я в панике Началась вторая неделя и у меня опять +300гр. И так я вернулась к весу пятого дня первой недели. Но я не сдамся Наладила питьевой режим Питание сократилось, кушать не хочется. Стараюсь есть не позже 18.00.
Третий день второй недели и я все ещё в одном весе Жалко, но радует, что не +. В талии ушло 4см, бедра -2см.
Сегодня дольше каталась на велотренажёре и попрыгала на фитболе. Посмотрим что нас ждет завтра, чем ещё удивит меня мой организм, такой загадочный и непредсказуемый... Читать далее»

Скоро лето и так хочется выглядеть Вычитала про диету Магги и решила попробовать.
И так первый день и вес 76кг (жуть) Ем всё по плану. Утром отвела дочь в садик и на велотренажер. Честно откатала 45 минут и сделала медовый массаж. Теперь 2 часа не есть. Мой завтрак в 12.00 + чай зелёный. В 15.00 обед. В 16.00 отвела дочь на танцы, после танцев развлечения в игровой зоне. Домой попала в 20.00, ужин, домашние дела и баиньки.
Проснулась и -1.1кг. Настроение на высоте и строгое следование диете... Читать далее»