Дневник пользователя Наталья Ку 2019

Начала копить свои кг во время четвёртой беременности. Нет! Я не жрала за двоих! И даже первый и второй триместр отпахала как лошадь. Пока не попала в больницу в 28 недель с угрозой И тут начались панические атаки и куча всякой всячины, но не в этом суть. Мой образ жизни превратился в лежачий! 10дней в больничке и 4-5дней дома... И так до самых 39неделек. В больнице кушала ту еду что дают+покупала фрукты, чёрный хлеб и сыр... Читать далее»

Здравствуйте, гости моего дневника. Если таковые имеются))) Пишу для себя конечно, что б можно было учесть все ошибки в питании. Вчера добавила к своему скудному меню геркулесовую кашу на завтрак. Пока на воде и с добавлением 1ч.л.сахара. На обед куриный бульон 200мл. с кусочком чёрного хлеба + салат(кур. грудка, яйцо, перец болгарский, лук, зелень) по весу не знаю сколько. 4ст.л.с горкой. Поужинать не успела. Вспомнила о еде к 8 вечера и попила кефир. Теперь буду ставить будильник... Читать далее»

Мой первый день прошло как в тумане. Я многодетная мама, молодая девушка и так разожралась! Об этом были все мысли. Есть не могла и не хотела. За день много воды, 1 кофе без сахара и морковь сырая 1шт. На второй день решила начать делать зарядку. К вчерашнему рацион прибавил 800мл.кефира и свёклу сырую 1шт. Третий день подумала над рационом и объёмом еды. Ела салат из морской капусты, яйца и кукурузы. Кушала строго 1 кружку в один приём пищи... Читать далее»