 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Сама себе не верю! Я увидела цифру 92! Да, вес 92,5! И это при "зажорной" неделе! С начала года вес был 98-97.
Сегодня не считала калории. Съела: - оладьи с медом на завтрак + кофе с молоком. Сахар я не ем. - перекус -печеная тыква - на обед суп с курицей (кура, картошка, немного гуся, лук, морковь). Кусочек халвы и чай... Читать далее»
+11
|
Комментарии (0)
Худеть я начала (точнее, опять начала) с 98 кг - так было в декабре 2019.
А до этого я держала вес 94-98 с 2016... а еще раньше в 2012-2013 я была 80-86 кг. А еще раньше -также 95 кг. Короче, надо вернуться хотя бы в 80 кг! А до этого - в 90 кг. Вообще-то, я никогда не была толстой - ни в молодости, ни в детстве. И до 90 я "доросла" вообще-то с 65-70 кг... И резко - бабах! Худела-толстела-худела и снова толстела не на диетах, а на зажорах и стрессах, плюс гормоны и возраст... Читать далее»
+16
|
Комментарии (3)
Вес - 93,1 кг.
По питанию день не задался с начала ((( позавтракала сытно, потом на работе праздник ((( по калориям прикинула уже с будущим ужином - будет калорий 1800, а то и с половиной. Да, это тоже ниже нормы, конечно, но уже почти она, родимая. По разным данным (счетчикам) моя норма от 1700 до 1900 ккал. Короче, ужин будет скромный...
+5
|
Комментарии (0)
+5
|
Комментарии (0)
Это день сегодняшний, на ужин в гости приходил "жирик", эх... запросил мармелада (зачем купила, лежит теперь, соблазняет Хотя, полностью НЕ есть сладкого не могу, конечно..пока по меньшей мере. Но в калорийность пониженную в целом вошла.
Вес сегодня с утра 94
+5
|
Комментарии (0)
Взвешиваться после вчерашнего не стала, зачем, и так понятно.. Плюс еще и КД... подожду дня два. Посижу как обычно на дефиците калорий, да подожду пока переварится вчерашнее ))) Воду опять же попью, а то мало стала пить, мне увеличение воды не так просто дается, хотя была водохлебом в детстве.
+5
|
Комментарии (0)
Сегодня день пищевого разврата ))))
У коллеги и родственницы дни рождения, и на работе и вечером много вкусной неполезной и калорийной еды и напитков С утра вес был 94, но похоже, временно гуд бай отвесы . Все записываю, но калорий точно перевалит за 2000, а то и 2500. Буду сичтать это читмилом (загрузочным днем), раньше я примерно по калориям ела столько ЕЖЕДНЕВНО, от того и лишний вес Но я заметила, что за столом попробовала далеко не все и понемножку... Читать далее»
+7
|
Комментарии (0)
перебор, сумбур на ужин - планировала одно, вышло другое...
Вес был утром 94,5
+4
|
Комментарии (0)
В выходные "выключаю" счетчик калорий, но не голову ))) Получается немного загрузочный день. Вес сегодня 93,9
+6
|
Комментарии (0)
Всего семь конфет в день можно съесть, даже не заметив этого (чаек просто попить)... Вот и причины набора веса или отсутствия его сброса
+3
|
Комментарии (11)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Болею...
5 дней назад