 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Тьфу-тьфу! Ушла от цифры 94, немного, правда, чуть более 1 кг... Посмотрим. Главное- прогресс, а то грустно, когда топчусь неделю на одном весе. Хотя и это уже проходила, главное - не вернуть все "добро" обратно. Кое-какие умные мысли и хорошие привычки, надеюсь, не подведут и не оставят меня ))))
+2
|
Комментарии (0)
Застряла на цифре 94...
+1
|
Комментарии (3)
Смех сквозь слезы... У меня ожирение теперь уже не второй степени, а первой... но еще ожирение, а не просто лишний вес.. Еще ползти до цели 14 кг
+2
|
Комментарии (3)
Ну вот, вроде процесс пошел, но особой радости нет. Потому что дежавю... То есть, проходили мы это. Ну, худела я уже с 95 до 80 два раза. Первый раз, лет 15 назад - сама не поняла почему - пууух! сдулась - и все. Ну да, было много спорта, возможно меньше ела, но как-то неосознанно это все. Также незаметно "богатство" и вернула.
Второй раз - все нервы, житейские трудности, все было, прямо скажем, серьезно. Но опять же - так было все серьезно, что не до еды мне совсем тогда было... Читать далее»
+12
|
Комментарии (8)
Рассчитала на калькулаторе, сколько мне надо калорий в день для похудания до 80 кг. Вот такой рачет.
Cуточная норма калорий по формуле Миффлина - Сан Жеора (ккал): Для похудения в безопасном режиме уменьшите норму потребления: до 1851 ккал. Через неделю вы похудеете на 0.3 кг, а через месяц на 1.27 кг Для похудения в быстром режиме уменьшите норму потребления: до 1634 ккал. Через неделю вы похудеете на 0.5 кг, а через месяц на 2.12 кг... Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
Тренер сказал - уменьшаем углеводы, просто от спорта не надейтесь похудеть. С трудом, но за неделю поняла, где и за счет чего их уменьшить (ага, были и личные открытия про безобидный мармелад и зефир ). Посмотрим, пока времени мало прошло. Переходим уже на увеличение числа повторений - на это еще неделя уйдет, потом вес добавлять мне будет для тяжестей
+2
|
Комментарии (0)
Грустно, но надо.. Процесс похудения в тупике, успех переменный, вес тот же. С 10.10.17 начала подсчет калорий
с 11.10.2017 - спортзал (тренажеры)
+1
|
Комментарии (0)
На колу мочало - начинай с начала..
После ряда грустных проблем, в том числе со здоровьем, я поправилась... Но меня это не устраивает... После долгих рассуждений перехожу на МИНУС 60 Итак, вес утром (О УЖАС!!! ) 94 кэгэ...м-дя...
+2
|
Комментарии (7)
Была долго без весов - и вот на одних вес показали весы 83... А на других (своих) - целых 86,5...
Чего-то я сразу скисла.. Этот вечный бой... Холодно на улице и мокро, охота горячего и вкусного... Еще не могу перестать быть как собачка - все себя едой поощряю... Короче, скуксилась и ушла в несознанку сегодня - съела печенье... Сразу заныл желудок, но зато есть совсем перехотела. Пойду посмотрю фото "До и после" - пока я собираюсь - люди делают...
+9
|
Комментарии (8)
А она, как вино, все только лучше с годами!
Французская актриса Катрин Денев (Catherine Deneuve), урожденная Дорлеак (Dorleac) родилась 22 октября 1943 года в Париже. Она была третьей из четырех дочерей в актерской семье Мориса Дорлеака и Рене Денев. Окончила парижский лицей «Ла Фонтэн». Дебютировала в кино, не получив специального образования. Первой ее картиной был фильм «Ученицы коллежа» (Les Collegiennes, 1954) Андре Юнебеля. Читать далее»
+5
|
Комментарии (4)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Болею...
5 дней назад