У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Наталишна_к

Сколько мне надо калорий в день

Рассчитала на калькулаторе, сколько мне надо калорий в день для похудания до 80 кг. Вот такой рачет.

Cуточная норма калорий по формуле Миффлина - Сан Жеора (ккал):
Для похудения в безопасном режиме уменьшите норму потребления:
до 1851 ккал. Через неделю вы похудеете на 0.3 кг, а через месяц на 1.27 кг
Для похудения в быстром режиме уменьшите норму потребления:
до 1634 ккал. Через неделю вы похудеете на 0.5 кг, а через месяц на 2.12 кг
Для похудения в экстренном режиме уменьшите норму потребления:
до 1307 ккал. Через неделю вы похудеете на 0.79 кг, а через месяц на 3.39 кг

На другом калькуляторе
Не изменяя вес:1982 ккал/день
Потеря веса:1672 ккал/день
Быстрая потеря веса:1672 ккал/день

Рейтинг: +4

Наталишна_к

20 октября 2017 года

186

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1768793/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Сколько мне надо калорий в день</a>                  <div style="padding:7px 0;">Рассчитала на калькулаторе, сколько мне надо калорий в день для похудания до 80 кг. Вот такой рачет.<br>Cуточная норма калорий по формуле Миффлина - Сан Жеора (ккал):<br>Для похудения в безопасном режиме уменьшите норму потребления:<br>до 1851 ккал. Через неделю вы похудеете на 0.3 кг, а через месяц на 1.27 кг...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1768793/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1768793/
              ]Сколько мне надо калорий в день[/url][/b][/size]
              Рассчитала на калькулаторе, сколько мне надо калорий в день для похудания до 80 кг. Вот такой рачет. Cуточная норма калорий по формуле Миффлина - Сан Жеора (ккал): Для похудения в безопасном режиме уменьшите норму потребления: до 1851 ккал. Через неделю вы похудеете на 0.3 кг, а через месяц на 1.27 кг Для похудения в быстром режиме уменьшите норму потребления: до 1634 ккал... [b][url=https://www.diets.ru/post/1768793/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Наталишна_к:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с гаражом V200 "Цлантон"

Каркасный дом с 3 спальнями V271 "Уинстон-Сейлем"

Каркасный дом для узкого участка V185 "Хомер"

Каркасный дом с 3 спальнями, эркером и террасой V004 "Фэирмонт"

Комментарии:

Пока нет комментариев.

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.