Дневник пользователя natalinj

Сегодня сделала обход всех больших магазинов, сухое молоко в порошке ОТСУТСТВУЕТ, а так хочется к Пасхе куличик испечь, не слезая с диеты. Может быть, кто-то знает, где бывают такого рода продукты?

Это просто кошмарики - каждый день вес идёт вверх. После первых удачных дней атаки я была просто в эйфории, теперь же на грани депрессняка. Ем правильно, вот сегодня только чуть нарушила белковый день, машинально за кинула в рот ДВЕ вяленых клюковки.
Стало очень хотеться сладкого, начала готовить творожное желе, его ещё называют зефиром по-дюкановски. Ну так это же немного, вместо просто творога - это желе к утренней чашке кофе? Соль уже почти совсем не добавляю никуда... Читать далее»

Я же говорила, что сегодня будет лучше!
И вообще, надо просто принять жизненную позицию оптимиста - безоговорочно и без сбоев, надо любить себя и всех, надо радоваться каждому утру!
Повод для позитива на сегодня - 1)несмотря на то, что вчера я весь день сидя дома только и занималась готовкой и поглощением еды, сегодня весы показали меньше на полтора кг.
2) Дочкина подруга оказалась не беременной.
3)младшенькая активно готовится к своим кинокурсам, рисует раскадровку с самого утра... Читать далее»

Вот такой вот завтрак - 4 крабовых палочки, промазанных творожком (90г) с соевым соусом и чесноком и 30 граммов говядины вареной с соусом из обезжиренного кефира Равигот. Кофе с обезжиренным молоком. Таблетки - как обычно. Интересно, а таблетки - это же углеводы в том числе, от них же не надо отказываться? Хорошая мысль на последний день атаки :-)
Вовсю строю планы на завтра. Хочу грибов, лечо сделать, СУПА ХОЧУ! В общем, вариантов много, посмотрю, куда что раскидать:-)... Читать далее»

Сегодня ночью проснулась в холодном пору - приснилось, что я в кармане куртки нашла конфету шоколадную и автоматически засунула её в рот... Во сне (!) ужаснулась, что это нарушение диеты, вытащила, разжеванную почти и отдала собаке. Вот так, контроль держу и во сне. А потом, проснувшись, подумала - с чего это концерта приснилось, даже вкус почувствовала? Неужели во сне оживает моя обжорская сущность?
На самом деле, я удивительно легко переношу атаку... Читать далее»

Мне все нравится! Голодной не бывают, пью много, сегодня немного смогла пройти без костылях, в общем, чувствую себя героиней. Если бы еще почувствовать похудевшей, да прям на третий день бы!
Жаль, конечно, весов нет таких, чтобы меня выдержали, разве что в ветеринарку сходить? Вроде как неудобно...
Но динамику веса хочется узнать! Жду три недели, потом рискую взвеситься на работе.
Сегодня получила колоссальный стресс - была на родительском собрании в 12 классе... Читать далее»

Второй день...
Вкусно! Не верится, что это диета. С ужасом прочитала, сколько мне надо белка за день набрать, чтобы похудание шло. Интересно, я смогу это все в себя запихать? Пью много, больше трёх литров, на мой вес, правда, это даже маловато, но ДД пишет вообще о полутора литрах. Вес напишу, когда смогу взвеситься на весах в родном кабинете, пока что не рискую ломать имущество поликлиники:-). Они ДО 150. Недели через три можно попробовать встать, надеюсь... Читать далее»

Меня можно поздравить - я первый день дюканюсь. Рассчеты мне произвели на сайте аж на три с половиной года вперёд, ну что поделать, не надо было так запускать все.
Много проблем со здоровьем, боюсь, что могут помешать длительной диете. Буду надеяться на своё настроение, у меня вся жизнь зависит именно от него, заразы! Я ж-таки настраивалась на начало похудения года полтора, взвешивала все за и против разных диет, подбирали для себя подходящую... Читать далее»