Дневник пользователя Мурзаева Полина

Я чётко решила вернутся на путь похудения, но сейчас я больше задумываюсь о здоровье. Женщина же красива, когда здорова, верно?))
А начинаю я с 14 дневного "разгруза" для кожи.
Итак, немного подробнее расскажу о этой идее. Я 14 дней не ем сахар, не употребляю кофеин (это и кофе, и чаи) и пью достаточное кол-во воды. Если я пройду все эти 14 дней, то состояние моей кожи и моего организма должно улучшится, потом я постепенно буду корректировать питание... Читать далее»

Добрый вечерок, мои любимые)
Сегодня я встала в обед, поэтому хорошее настроение было практически обеспечено. Почти весь день отдыхала, кушала так же правильно, но позволила себе побаловаться зефиром Да и кто сказал, что похудение - это сплошные запреты? Не правда, не-а)
Вечером поехала закупаться продуктами и *сама того не ожидая* абсолютно легко прошла отдел с булочками/тортами и "готовыми блюдами.
Решила побаловать себя и купила шоколадку , но съем на неделе, после тренировки... Читать далее»

Добрый день, девчонки Как провели ваш день? Или как планируете его провести?
С утра сегодня на кухне и *как всегда* приготовила очень полезный, маленький завтрак, а в обед добрала углеводы... В конце концов получилось далековато от идеала правильного питания. Интересно, я не одна такая?
Сегодняшняя тренировка отменна из-за дождя, ну мы же так просто не сдаёмся, верно? Потренируюсь дома, наедине сама с собой...идиллия)
И чуть не забыла самое главное... Читать далее»

Дорогие девушки, хотелось бы узнать ваше мнение. Как вы относительно к подсчёту калорий? Действительно ли это важно или же пустая трата времени? (Буду рада, если вы поделитесь личным опытом)
---------------
Я не большой фанат диет, стараюсь просто придерживаться правильного питания. Многие сайты рекомендуют вести "дневник калорий", но не хотелось бы, конечно, тратить время на это, если особого эффекта не будет.
---------------... Читать далее»

Все изменится завтра. А завтра не наступит. Никогда. Ты каждое утро просыпаешься и наступает сегодня. Завтра не существует. Поэтому мало кто меняет свою жизнь. Все надеются на "завтра". А надеяться нужно на сейчас.