Дневник пользователя mega rusya1983

mega rusya1983
Рейтинг: 1038
Последний визит: 17 февраля 2022 года

	На больничном. Тест на ковид. Сериал. Потери.	11 марта 2021 года
	mega rusya1983

Со среды болею. Вирусняк, который, как обычно, привел к трахеиту. Любииимый мой, родной.
Вчера осталась дома, думала денек поваляюсь, оклимаюсь и в бой. Но нет. Кашель сегодня еще сильнее. В принципе, я вполне работоспособная, температуры нет, но... Совестно мне других людей\детей на работе заразить. Сегодня пошла за больничным. И мне опять сделали тест на ковид. Хотя, я даже не записывалась на анализ. Я им уже болела, в ноябре... Читать далее»

+19 | Комментарии (5)

	Вернулась. Не худеть, а просто жить.	10 марта 2021 года
	mega rusya1983

Уже несколько лет нахожусь в весовых качелях. Худею.. немножко или множко... радуюсь-расслабляюсь, наедаю опять. И так по кругу. И все жду, все мечтаю - вот похудею, тогда... Да, похудев, я бы получила доступ ко многим прикольным вещам, но! Жизнь то идет, а худеется с переменным успехом. И что мы имеем на текущий момент? А имеем мы ( то есть я ) синдром отложенной жизни. В чистом виде... Читать далее»

+35 | Комментарии (30)

	Посоветуйте торт.	11 июля 2019 года
	mega rusya1983

Девочки-хозяюшки! У меня такая ситуация. На следующую субботу у младшего сына ДР. Придут гости, довольно много и взрослых и деток. Благо живем в своем доме с благоустроенным уже двором, веселится есть где. Вопрос в торте. Вернее в тортах. Мне нужно испечь 3 торта. Но, хочу опять удивить гостей, так как каждый год я пеку разные. И на этот раз моя фантазия иссякла. Классика - медовик, шоколадный, бисквит, Наполеон, муравейник, Рыжик, Прага, Молочная девочка, Панчо - уже испробовано и вполне успешно... Читать далее»

+17 | Комментарии (72)

	Результат второй недели Протасовки. Питание. Покупки. Планы.	9 июля 2019 года
	mega rusya1983

Всем привет.
Прошла вторая неделя на диете Протасова. И она была, до определенного момента, очень тяжелой. Меня жутко отвернуло от творога, сырые овощи поднадоели, кисломолочка не приносила радости и даже яблоки казались кислыми и невкусными. Единственной вкусной едой было одинокое яичко Но самое главное творог Я чесно промучилась 4 дня, тренируя в себе силу воли. Потом был еще один день без творога, но лишившись белка, организм вообще взвыл... Читать далее»

12 фотографий

+22 | Комментарии (24)

	Неделя на диете Протасова. Результат. Самочуствие. Планы.	3 июля 2019 года
	mega rusya1983

Прошла первая неделя Протасовки. И тут есть о чем поразмыслись.
Диета принесла мне несколько явных плюсов:
+ за первую неделю ушло ровно 4 кг. Да, основная масса это вода, да, стартовый вес большой, потому. И да, дальше будет меньше. Но цифра на весах все равно греет.
+ улучшился сон. Легко засыпаю, легко просыпаюсь. И, проспав всего 5 часов, все равно чувствую себя отдохнувшей.
+ увеличилось количество энергии и общий жизненный тонус... Читать далее»

+22 | Комментарии (46)

	Диета Протасова. И, собственно, я на ней.	25 июня 2019 года
	mega rusya1983

Вобщем возвращаюсь с позором Все, что было скинуто непосильным трудом в апреле, вернулось ко мне и привело еще пленного. Но я не каюсь, а пробую опять и опять. Вернувшись, увидела, что со многих клубов меня почетно выгнали (и правильно сделали), с остальных удалилась сегодня сама. Остаюсь в единственном, посвященном выбраной диете - Кима Протасова... Читать далее»

+20 | Комментарии (18)

	Отчет за вторую неделю. Питание. Немного меня. Планы на третью неделю.	13 апреля 2019 года
	mega rusya1983

Как быстро летит время! Вот и вторая неделя позади. Она унесла с собой -1.9кг, что несомненно безумно радует. Для дополнительной мотивации записалась в несколько клубов похудения. По себе замечаю уже первые изменения - пузо не так торчит, лицо подтянулось немного, куртка стала застегиваться легко и уже не обтягивает. В общем ушло 5.5 кг.
Вес прошлой недели.
Вес сегодня. Но почему-то фото вверх ногами. Наверное утром с радости не правильно телефон взяла）
Я... Читать далее»

6 фотографий

+26 | Комментарии (19)

	Отчет за первую неделю. Как бы я; стартовые фото. Планы на вторую неделю.	8 апреля 2019 года
	mega rusya1983

Пролетела первая неделя и унесла с собой 3.5 кг.
Стартовый вес
Текущий вес
Это я. Приятно познакомться
Во всей “красе”
“Краса” в полный рост
По фото видно размеры катастрофы, но ничего, мы еще поборемся.
Питание дикая помесь низкоуглеводки и -60
Физнагрузка ходьба и утренние танцульки на работе(это отдельна тема, когда-нибудь о ней напишу)
Воды пила мало, но сегодня уже исправляюсь.
Вроде все, стройнеем дальше.

5 фотографий

+14 | Комментарии (6)

	Стартовые показатели	1 апреля 2019 года
	mega rusya1983

Для истории, с чего начинала.
В общем страшное - вес..105 кг. А я наивная думала, что 103 кг будет. Рост 160. Лишних 43-48 кг. ИМТ - 41, ожирение.
Обдумала рацион похудения, поставила цели, придумала физнагрузку. Отчитываться планирую раз в неделю, на выходных. А сейчас иду с сыном на прогулку, надо расстрясать жир.
Всем хорошего вечера и стройности

+17 | Комментарии (10)

	Первая запись.	31 марта 2019 года
	mega rusya1983

Всем привет. Меня зовут Руся и я очень толстая. Самая толстая в семье, на работе и среди друзей. Сюда пришла худеть, найти поддержку, единомысленников и мотиваторов. Мне 36 лет, у меня двое сыновей, муж, любимая работа, кот, ну и лишний вес. Последний пункт очень постараюсь с своей жизни удалить. Впереди долгий путь, сегодня делаю первый шаг. Ну, с Богом.

+35 | Комментарии (16)