Дневник пользователя Марковь

И так начну утром я съела небольшой кусочек пиццы домашней и пила цикорий с молоком. Перекус перед обедом был банановый коктейль и в обед поела запекла тыкву оказывается вкуснятина и наелась. И поела 1 йогурт активия. Пила воду и чай зелёный. Так же утром зарядка была:-)на ужин планирую кашу перловую с с печенью куриной и салатик из овощей легкий.утром взвесилась было 84 кг минус 1 кг! Уря:-)

Сегодня завтрак был у меня 2 кусочка пиццы ну да согласна это плохо но и поела кашу овсянку. Попила цикорий с молоком.на обед была уха с 1 кусочкам хлеба, а на перекус съела пол яблока и 1 огурец с 1 помидорки.пью воду много. На ужин будет отварные сердечки я их на сковороде без масла сделаю с луком и морковью. И гречка без соли. Конечно же прогулка с сыном и коляской. И съем вечером йогурт не жирный:-)

И сегодня суббота настроение супер. утром сделала зарядку. завтракала 1 яйцо.3 кусочка ветчины постной,2 кусочка лепешки домашней, и 1 стакан цикория с молоком. перекус перед обедом был смузи банановый. на вечер планирую печень с гречкой и конечно же два литра воды обязательно. Ну и конечно же каждый день скраблюсь скрабом домашним соль и сахар с маслом смешанным.(от растяжек)

Ну начну с самого начала, мне 26 лет.зовут Настя меня.я мама двух деток.вес мой сейчас 85 а был после рождения дочки первого ребёнка 105 кг. Моя цель похудеть до 55 кг. Я очень хочу быть стройной и красивой и буду достигать своих целей!