Дневник пользователя marisavina

marisavina
Рейтинг: 1135
Последний визит: 20 января 2025 года

	Весна пришла	14 марта 2017 года
	marisavina

Завтра планирую выбежать на улицу
Солнце делает своё дело, на некоторых участков дороги уже сухо, можно открывать сезон бега. Сегодня солнце светило ярко и так тепло было на улице, что идя домой так хотелось остаться и наслаждаться солнцем и свежевесенним воздухом. Начинается моё любимое время года, Весна!!! Только в это время испытываешь нежно трепещущие чувство в ожидание чего то нового, лучшего... Читать далее»

+4 | Комментарии (0)

	Клуб	13 марта 2017 года
	marisavina

Привет, девчата!
Ждали, ждали и дождались, весна-то пришла
Худеть будем или как...
Ищу девчата единомышленников, кто страстно желает выдавить из себя разные мелко и крупнопакостные комплексы. Давайте это делать вместе! Командой веселее и интереснее. Жду вас в клубе Стройняшки

+4 | Комментарии (5)

	Сушка тела	10 марта 2017 года
	marisavina

Cушка тела - это способ сделать тело рельефным и подтянутым, включающий в себя диету и упражнения. Благодаря сушки сокращается количество подкожного жира и мыщцы становятся более заметными.
Сушка тела - диета
Диета заключается в безуглеводном рационе, в сутки можно употреблять не более 50 гр. углеводов. Можно потреблять белковую пищу и правильные жиры. Организм недополучает углеводы и начинает расщеплять жиры. Стоит отметить, что начинать сушку резко нельзя... Читать далее»

+4 | Комментарии (5)

	Весна!!!	1 марта 2017 года
	marisavina

Весна пришла и пришло время привести себя в порядок. Приглашаю всех желающих в клуб Стройняшки на марафон.
В клубе марафон уже идет и будет идти до 29 мая. Клуб подойдет для всех, кто соблюдают диеты или те кто просто хочет научиться правильно питаться и вести правильный образ жизни.
Я жду вас

+5 | Комментарии (0)

	Мой путь извилист и тяжёл...	1 марта 2017 года
	marisavina

Всем, всем привет!!! Ура весна пришла!!!
286-ой день на этом сайте. После долгих мучительных попыток сбросить вес и найти свою программу, можно сказать, УРА я нашла свой грааль
Начну с того, что диеты которые я пробовала мне не подошли , но я пошла дальше. Услышала я такое красивое словосочетание "Правильное питание", ОООО это по мне, подумала я. И вот с той минуты моя жизнь началась меняться... Читать далее»

+11 | Комментарии (14)

	Приглашение в клуб	1 декабря 2016 года
	marisavina

Девчата присоединяйтесь, Клуб Стройняшки!
Сейчас проходит мини марафон Новогодний, а после Нового года запуститься 2-ой этап "Красивая фигура" и будет идти до конца мая 2017 г.
Клуб Стройняшки, он подойдет для всех, кто соблюдают диеты или те кто просто хочет научиться правильно питаться и вести правильный образ жизни. Для тех у кого нормальный ИМТ и желает ещё его уменьшить.
Добро пожаловать!

+3 | Комментарии (4)

	Клуб Стройняшки	29 ноября 2016 года
	marisavina

Девчата присоединяйтесь!
Клуб Стройняшки, он подойдет для всех, кто соблюдают диеты или те кто просто хочет научиться правильно питься и вести правильный образ жизни. Для тех у кого нормальный ИМТ и желает ещё его уменьшить.
Сейчас проходит мини марафон Новогодний, а после Нового года запуститься 2-ой этап "Красивая фигура" и будет идти до конца мая 2017 г.
Самое время задуматься о новом летнем сезоне, какой хотите быть летом.
https://www.diets.ru/club/1683825/
Добро пожаловать!

1 фотография

+5 | Комментарии (0)

	Клуб Стройняшки	28 ноября 2016 года
	marisavina

1 фотография

+5 | Комментарии (0)

	Клуб	27 ноября 2016 года
	marisavina

Привет девчата!
На сайте diets, я нашла замечательный клуб для худеющих, но совсем недавно его убрали в архив.
Находясь несколько месяцев в этом клубе я поняла, что это очень хорошая вещь как "Клуб".
Пару месяцев назад я думала о создание своего клуба, но не решалась, а сегодня сама судьба подтолкнула на действия.
Вкратце о клубе, он подойдет для всех, кто соблюдают диеты или те кто просто хочет научиться правильно питься и вести правильный образ жизни... Читать далее»

+20 | Комментарии (21)

	даешь слабину или балуешь себя...	20 сентября 2016 года
	marisavina

Привет девчата! Вот и осень наступила, каждый следящий за своей фигурой и правильным питанием знает, что ему есть в этот холодный период и когда.
На сайте я уже 133 дня и сбросила 3 кг. С начала лета я четко себе поставила правило питания и это принесло свои плоды.
Вкратце о своих правилах:
1. Подсчет калорий - до 1400-1600 ккал., в день
2. Спорт - я так называю физ.зарядка 20 мин. т.к. у меня широкие бедра большую часть я делала упражнения на бедра, результат( -3 см.)
3... Читать далее»

+8 | Комментарии (4)