 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Приветик.
Сегодня у меня углеводы... На улице такое лето что работать в офисе вообще не хочется ... Так уже хочется позагорать или даже искупатся где то в речке... Ех лето лето... Вот только фигурка еще не готова к купальнику... Но я продолжаю двигатся вперед... Вот уже 2 недели прошло... Для меня уже успех... Правда с нарушениями, но над етим буду работать... А вообще хочу со следующего круга без нарушений... Так сказать смотивировать себя нужно... Читать далее»
+1
|
Комментарии (3)
Приветики девченки...
и так меню на сегодня было простенькое... З - клубника О - картошка с грибами + салат У - 1/2 обеда Водички было около 2 литров. Ах да про отвесик... на утро - 78 200... всего 800 грамм пропало сама виновата... нарушала же...
0
|
Комментарии (0)
Приветик девульки...
Вчера была на даче... как раз фруктовый - клубнички налопалась... А сколько зелени набрала на салатики И сегодня с утра уже успела на завтрак... фрукты все же... Меню на сегодня : З - клубничка со сметаной правда О - замороженые овощи, протушеные в омлете + мороженка П - загорать решила , и ничего лучше не нашлось - 1л томатного сока... У - уже поздно да и как то не хочется... Количество воды около 2л... Завтра хочу проверить вес... и жду отвесиков
0
|
Комментарии (0)
Приветик всем...
Капец как быстро время летит... Уже и почти вторая неделя диеты заканчивается... Завтра проверка веса ... и жду минусов Меню насегодня : З - 1 стакан размороженой смородины(отрыла в холодильнике) 2З - самат со свежых овощей + семечками посыпала О - яблоко + семечки П - У - Всем удачи и отвесиков
0
|
Комментарии (0)
Приветик.
Сегодня у меня углеводы. Погода за окон ужасная... Дождь, прохладно... Так бы под одеяло и дома провалялась бы весь день... Так нет блин - на работу надо... Итак в углеводы как всегда вкусняшки и начинаем почти с грешков... ну да есть у меня такая проблемма - не могу я пока без сладкого... я вот думаю может на зефир или мармелад переходить??? Меню на день: З - яблоко... Читать далее»
+1
|
Комментарии (2)
сегодня у сотрудника ДР... принесли как всегда тортики
я сегодня ни ни ... на завтра 2 мал кусочка отложила в холодильник ( завтра у меня углеводы) ... вот думаю когда их слопать ... на ужин будет совсем может на утро... на обед макарошки с томатами... а на ужин слопаю стандартный завтрак - яблоко... что скажете??? ну трудно пока отказаться совсем от них ... а так хоть 1 день в кругу себя можно побаловать ...
+2
|
Комментарии (0)
Привет девченки... уже третий круг системы стартовал.
Значит за 1 круг - было -3кг, за 2 круг - получилось -1 кг... А все потому что начала нарушать... там себе что то позволила, там... А на первом кругу вообще нигде ничего ни ни что не по системе... что со мной случилось не пойму... затмили мне голову мои первые потеряные 3 кг и подумала что можно разслабится и вот наказана... -1 кг и свободна... По попе мне, по попе Отчет за два дня. Белковый: З - яблоко... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Кукусики
сегодня у меня фруктики... капец как время летит... уже второй круг проходит... завтра будет проверка веса... надеюсь минус... лишь бы не плюсы... меню : З - яблоко 2З - 45гр семечек О - яблоко + 45гр семечек П - яблоко У - яблоко ну как то так... всем отвесиков и побольше...
0
|
Комментарии (0)
Приветик девочки.
На выходных хорошо отдохнула на даче... вот только с нарушениями ... ох уж эти встречи... Появилась возможность увидеть подругу... ну договорились... это был еще 5/90(белковый) день... Ну вот я такая весь день ничего ни где ни ни... а тут понеслась... сначала по лонгеру а потом внезапно еще друг добавился и понеслась... ела я в этот вечер только яблоко а вот с нагрешила... да еще и плюс газировка... короче проштрафилась конкретно... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Приветик.
Девченки я в сумашедшей радости Не удержалась и проверила свой вес утром... И результат - ВАУ... За 1 круг системы - 3 кг... сдулся живот... я мега довольна Хотя это не основной вес, а то что я на паску и майские наела... Но все равно как приятно и мотивирует... Меню сегодня : З - пол апельсины + яблоко 2З - два сирочка ( правда в шоколаде ), но чтоб не отложились запью кофе без сахара... И мой метаболизм помчится... Читать далее»
+4
|
Комментарии (4)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
7 дней назад