Дневник пользователя Мария00

Приветики
Буквально вчера мы обсуждали очень делекатную проблему для каждой из нас...
https://www.diets.ru/post/1467873/
И вот я начала проверять советы которые вчера мне написали...

Приветик девченки
Как настроение??? Я бодрячок...
Слушайте как перестала наедатся на ночь ( ужинать стараюсь до 8, а ложусь где то к 12, правда в 10 еще чай зеленый без сахара конечно же пью) так утром же такая легкость , Прям состояние эйфории...
На работу сотрудница тортики принесла за 1год работы с нами, а я ни ни... сбежала с кухни чтоб не видеть...
Вообще я обедаю с девочкой которая ест все... и как то сдержано реагирую на ее вкусняшки... Читать далее»

У меня такая деликатная проблема...
Имеется лишний вес с которым я начала бороться... А лето уже сейчас пришло... Пока похудею уже и закончится...
А проблема моя в том что ляшки крупненькие и между ними нет пустоти... Так хочется носить юбки, платья...
Но из-за этого не могу... Нога трется одна об одну и появляется раздражение...
Происходит все так один день одела юбку и потом дня 3 а то и 4 в штанах...
Шорты в принципе тоже вариант... Но и про платья и юбки не хочется забывать... Читать далее»

Приветики всем.
Настрой позитивный, на улице почти уже лето.
Проснулась бодренькая... Чувствую какую то легкость... по ощущениям как будто живот сдулся... вес еще не проверяла, но хочется верить что стал меньше... хоть на капельку...
Меню дня :
З - яблоко+банан
О - запарю мивину + аджика ( так как ничего в виде томатного соуса в доме не нашлось)
У - купила печенье Мария, сьем пару штук.
Всем удачного дня

Всем привет.
Вчерашний белковый прошел хорошо... последний прием пищи был в 19:40... Вот только не уверена что порция была меньше чем обедняя . А веса пока еще не приобрела, на глаз сыпала.
Потом на сытый желудок варила своим домочадцам зеленый борщ с мясом и кортошку тушеную тоже с мясом. И воздержалась
Ниче не сьела, только водичку на соль пробовала.
Меню сегодняшнего дня:
З - яблоко+банан
О - рис отварной + салат (корень сельдерея + морковка + подсол. масло)... Читать далее»

Приветик.
Вот я наконец то начала...
Параметры замеряла, буду наблюдать за их изменениями, и лучше в меншую сторону
Вес на начало 83 кг...
Утром проснулась бодрячком , поела фрукты и я вам скажу сытость нормальная , наверное за счет банана.
Меню приготовлено на сегодня и ждет своей очереди.
З - яблоко+банан
О - свинина отварная + салат (корень сельдерея + морковка + пост. масло)
У - 1/2 обеда

И так пред история : по жизни худенькой я не была, в школе у себя в классе даже полноватой наверное. Ну как то не до того было. Мама у меня полненькая. Вообще по женскому роду нарушен гормональный баланс и возможно из за этого и вес лишний есть.
Ну после выпуска я весила 73 кг. И так вес долговато держался... а потом встретила мужа своего и понеслась. Расслабила булки и за каждый год нашей жизни мне прибавлялся 1 кг...
Вообщем набежало аж 78кг... Читать далее»