Дневник пользователя маляфка

маляфка
Рейтинг: 4576
Сейчас на сайте!

	14.03.2026	15 марта в 18:16
	маляфка

Приветы)
Что то я не успеваю написать в дневник, как уже следующий день подходит к концу)
Весы показывают +300 всё ожидаемо. И наконец КД. Прям даже день в день.
Завтрак
День выходной, поэтому весь режим насмарку.
Ездили с утра по магазинам, закупили земли, продуктов кучу. Навестили маму в посёлке, выгрузили ей землю, ящики - пущай развлекается с рассадой.
Начала слушать книжку. Такое, житейское) Типа Колочковой или Корсаковой, но не роман, а рассказы короткие. Интересно... Читать далее»

13 фотографий

+13 | Комментарии (6)

	13.03.2026	14 марта в 18:01
	маляфка

Приветы)
Отвес сегодня совсем маленький. -50
Думаю из за того, что КД скоро и это значит вес поднимется
Завтрак
Тренировка 5000
Перекус
Дослушала книгу Амнезия. Пыталась начать другую. После трёх первых глав понимаю, что ничего не понимаю))) начала другую - результат тот же
Обед
Бегала в фикс, купила теплички, буду черенковать петунии завтра.
Ужин
И сразу тренировку собиралась делать) очень долго собиралась)) диван не отпускал)
Начала читать книжку и слопала трубочку... Читать далее»

8 фотографий

+12 | Комментарии (5)

	12.03.2026	13 марта в 10:58
	маляфка

Приветы)
Сегодняшний вес -200
Завтрак
Вчера спать легла и вдруг звонок. У знакомой сестра над нашим магазином квартиру снимает - шланг со стиралки сорвало... В общем на работу я прям почти бежала)))
Всё обошлось, тьфу-тьфу!
Только нос в интернет сунула, а там новые цветочки выложили...
Всё побросала, побежала покупать. Такие взяла.
На обед был шницель паровой, свёкла, сыр. Кофе с молоком
Тренировка 5000 без отягощения
Перекус... Читать далее»

11 фотографий

+25 | Комментарии (13)

	11.03.2026	11 марта в 21:25
	маляфка

Приветы)
Вес +100
Завтрак
Меня сегодня торкнуло конкретно Пару дней замечаю, что злюка) ПМС рулит)
Но прям с самого утра заплющило. Муж просит пельмени сварить, а у меня в планах бежать к открытию магазина за калибрашками. Вякнула! Пельмени сразу перехотелось видимо) Тут оказалось, что мелкому на учёбу к двенадцати... Поворчала... Надо кормить... Срочно кинула котлеты жарить, гречкой засыпать. Попутно посуду мою. Только последнюю тарелку домыла- муж несёт посуду грязную откуда то... Читать далее»

21 фотография

+13 | Комментарии (11)

	10.03.2026	11 марта в 7:46
	маляфка

Приветы.
Вес сегодня по нулям. Отписалась в дуэль
Завтрак обычный. Кстати, мне не надоедает.
Пока бежала на работу вся продрогла. Захожу и с порога понимаю как холодно в помещении.
Первым делом включила чайник. Чай сегодня такой.
Обед. Шницель из горбуши и овощи с яйцом.
Сразу тренировка 10 000
Сходила прогуляться - замёрзла, йомайо..
Кофе с молоком, мандаринка, сулугуни
Тренировка 5000
Ужин. Морковка по корейски, сосиска, сыр который не доела на работе)... Читать далее»

7 фотографий

+14 | Комментарии (5)

	9.03.2026	10 марта в 9:33
	маляфка

Приветы)
-200
Весы наконец то снова показали мне первую шестёрку! Осталась примерно десятка, чтобы вернуть результат предыдущего труда
На завтрак сегодня то же самое) творог. Добавила икру кабачковую, в ней мало калорий, часто покупаю
На улице никого.. Ни людей, ни машин. Одна Оля на работу шагает бодренько под музончик из тренировок) Неудивительно, мороз -28. Но солнышко светит!
Отогрелась кофейком и сразу тренировка 5000
Шницель из горбуши сегодня просто потушила... Читать далее»

9 фотографий

+23 | Комментарии (12)

	8.03.2026	9 марта в 8:30
	маляфка

Денёк не задался...
Вес на месте, по нулям) Перескочить назад за семёрку не удалось
Муж с утра ходил подлизывался чего то, но слов поздравления так услышано и не было. (( От цветов я сама отказалась в этот раз. И так их было много в последнее время.
В общем сама виновата, осталась без подарка
После ещё и наорал за то, что футболка ему сильно в облипку, пузо обтянуло. Я видимо виновата что ест днём и ночью... Читать далее»

5 фотографий

+15 | Комментарии (9)

	7.03.2026	8 марта в 12:42
	маляфка

Приветы)
Сегодня -350 медленно, но верно) минус 4 кг!
Завтрак
Сегодня выходной, но дел много) на улице снег.. Йомайо.. Опять..
Умоталась пока ходила.. На обратном пути ветер и снег такой колючий.. Хотела на автобусе ехать, но решила, что нужно двигаться - пошла пешком. Зря... Снега намело уже, налип сильно на штаны снизу)
Дома уже Катюшка приехала. Срочно пекла вафли, кормила ребёнка
Попутно картошку фри пару раз в аэрогриле.
Рецепт вафель подкупил тем, что теста много выходит... Читать далее»

11 фотографий

+23 | Комментарии (10)

	6.03.2026	7 марта в 10:02
	маляфка

Приветы)
Вес -300
Завтрак
Тренировка 5000 без отягощения
На работе завал.. Выручку сделала хорошую ещё до открытия))
Пришла рано.
Сбегала на ВБ, за подарком для сменщицы. Решила оставить ей с вечера, зачем домой таскать тяжесть. Манго она любит, поэтому сразу килограмм)
Обед. Капуста маринованая, грудь курячья
Перекус
На ужин сегодня килька в томатном соусе. Половина банки.
Кот так жалобно смотрел на банку.. Сжалилась, решила отдать.. Отрываю крышку, а она ка-ак спружинит... Читать далее»

7 фотографий

+16 | Комментарии (8)

	5.03.2026	6 марта в 13:44
	маляфка

Приветы. Сегодня писать особо не о чем.
Вес минус 250
Завтрак
Тренировка 5000
Сегодня работаю. Какое то сумасшествие... Ощущение, что конец августа... Толпы покупателей.
Перекус
Бегала в магазин, купить семена целлозии. Естественно накупила кучу всякого...
Ещё лиатрис и гладиолус клубни взяла
Осталось землю купить) и горох ещё. И скабиозу хотела и.. Да явно ещё чего то захочу)
Обед. Шницель на пару, капуста маринованная
Ужин. Яйцо, колбаса, лук зелёный
Шагов за день

11 фотографий

+16 | Комментарии (7)