 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Что-то пошло не так Разгрузка не получилась, к вечеру пришел дядюшка зажор. И несмотря на то, что перекусывала куриной грудкой, несколькими кусочками маринованой скумбрии, ветчиной из индейки и в небольших количествах, вес снова в плюс (возможно соль задержала воду), к тому же утром болит желудок. Стоп. Ошибка №1: нельзя делать 2 разгрузки в неделю, организм протестует
Блин, молоко 3,5% добавилось в завтрак, а это был ужин. Не хочется переделывать, количество калорий в стуки не изменится же)
+4
|
Комментарии (2)
Много калорий вчера было, много... Девочки ругаются, а ведь вес так не снизится вообще. Сегодня разгружаюсь на молоке.
+1
|
Комментарии (0)
Очень радуют стартовые показатели. Будет тяжело в период потери не воды, а жира. К хорошему быстро привыкаешь. Но... едем дальше.
Прочитала, что девочки ругаются на тех, кто употребляет менее 1000 калорий, вот наела сегодня побольше)) Посмотрим, что покажут утром весы
0
|
Комментарии (0)
По итогам вчерашнего дня тоже хороший отвес - 400 г. Первая неделя в этом плане самая приятная.
0
|
Комментарии (0)
Первый отвес после разгрузки -1200 г. Первой уходит лишняя жидкость, но все равно так приятно
+30 минут велотренажера в спокойном режиме
0
|
Комментарии (2)
Как-то давно нашла для себя оптимальный продукт для разгрузочного дня. Это - МОЛОКО. Молоко является одним из самых полезных продуктов, так как содержит все жирные кислоты, калий, кальций, магний, фосфор, натрий, а также витамины A, E, D, K, C, PP и витамины группы B.Многие советуют проводить разгрузку на молокочае, но мне такой вариант не подошёл. Отдельно чай (естественно без сахара), отдельно молоко. Стартуем .
+2
|
Комментарии (1)
Новый сайт, новый дневник, новое начинание в канун Нового года. Хочется...хочется...хочется всего нового. Начало новой жизни. Той, которую я напишу себе сама.
Утром доела старую пиццу, поговорила со старой знакомой и решила: пришло время для стартапа. Чем мы занимаемся? Вся жизнь - это инвестиции своего времени. Не пора ли начать инвестировать в себя и своё здоровье? Итак, я начинаю не с понедельника, не с Нового года, не с начала дня, а сегодня и сейчас. Буду вести дневник своих успехов и неудач... Читать далее»
+4
|
Комментарии (3)
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
4 дня назад