Дневник пользователя ludmilo4ka2

Сегодня день взвешивания. Что-то внутри меня в этот день всегда ёкает-сбросила-не сбросила Сегодня я спокойна, знаю. что не сбросила(чувствую это), в субботу пришли КД, естественно задержка воды, отеки и все прелести этого периода. Утром взвесилась +200гр, спасибо что не2-3кг., говорят такое бывает. Только вкус немного меняется:то сладкого хочется, то соленого, а то вообще не пойми чего хочется. Ну, ничего прорвемся!!!

Анализирую свое физическое состояние. При моем "пищевом загуле" я ела в основном фрукты, как-то не очень хотелось чего-то другого, а вот виноград, яблоки, персики-кг-ми. Вес начал расти, состояние ухудшалось:начало скакать давление, шалить поджелудочная, появилась аритмия. Теперь я сижу на диете, вес падает-состояние улучшается:давление стабилизировалось и все остальное успокоилось. Как чудесно себя хорошо чувствовать!!! Отражение в зеркале радует, только пока некоторых частей тела, но ведь начало есть... Читать далее»

Дневник хорошая вещь! Перечитала свои записи, снова зарядилась оптимизмом. Ведь были достигнуты прекрасные результаты, но жизнь нам преподносит свои ситуации из которых порой приходится долго выкарабкиваться. В августе у меня умерла свекровь-и понеслось. У меня тоска, депрессия и как следствие жор. Не знаю как у других, а я начинаю есть все подряд. Сознаю, что делаю непозволительное, но остановиться не могу... Читать далее»

Сегодня месяц с начала моего Дюканства. Что и говорить я в восторге!!! Я уже писала это, но не устану повторять и восхищаться:вес падает, а это главное для меня! Сколько я всего перепробовала, но, честно, меня напрягает считать ккал, записывать гр. съеденного или действовать по указке:"с утра надо съесть 1 сухарик"(разве это еда). Ешь то, что любишь и стройней-это по мне. За месяй я распрощалась с 6,4кг. лишнего веса-это результат... Читать далее»

Сегодня было очередное взвешивание-восторг!!! За 24 дня я сбросила с себя -6,4кг., объмы ушли:в груди -7см., талия -7см., бедра -5см., бедро -3см. Это восхитительно, если еще учесть, что последние 1,5года я только набирала вес, а сейчас я ем, не считаю ккал, не взвешиваю граммы и стройнею!!! КД, конечно, подпортили мне настроение небольшим увеличением веса, но это временное явление, я теперь знаю, буквально за 2 дня вес упал на 3кг... Читать далее»

Организм сыграл все-таки злую шутку со мной. На фоне КД прибавка в весе, немного, но беспокойство есть. Все так хорошо шло и на тебе-сюрприз. Я читала предупреждение, что такое случается и не надо огорчаться, но все равно немного настроение подпорчено. Так хочется, чтобы вес только снижался и снижался, а я становлюсь такая вся стройная и звонкая. Ну что ж первая ступень пройдена, скоро эти дни закончатся и все вернется в нужное русло. как советует Дюкан:не останавливаться, не нарушать режим... Читать далее»

Наверно это даже нельзя назвать трудностями, но все таки. Начались КД, появилось какое-то странное чувство, то ли тоски, то ли страшной усталости, но тянет что-нибудь зажевать запретного. До сих пор такого не было, не тянуло ни на что. И все-таки я умница, сегодня отказалась и не потянула в свой ротик именинный торт... Читать далее»

Чем хороша для меня эта диета? Есть можно, не заморачиваясь сколько грамм я положила на свою тарелку, сколько это будет в ккал. и т. д. Свое движение к стройной фигуре я и начинала с подсчета калорий. Сначала это интересно, открываешь для себя много интересного и полезного, но потом чуть попозже это начинает напрягать, теряешь интерес-отсюда, видимо, и идет набор веса.
В диете Дюкана все наоборот, ешь сколько хочешь, когда хочешь и худей... Читать далее»

Решила, буду вести дневник. Через какое-то время детали забываются, а так можно будет прочесть и все вспомнить. До этой диеты я пробовала разные методы похудения:и жесткие диеты, и таблетки, и иглотерапию и т. д. Что-то помогало, что-то совсем не трогало, но результат один-вес рос. От этого портилось настроение, жизнь окрашивалась в черные цвета и время тратилось на поиски все новых способов избавиться от лишних кг... Читать далее»