Сегодня день взвешивания. Что-то внутри меня в этот день всегда ёкает-сбросила-не сбросила Сегодня я спокойна, знаю. что не сбросила(чувствую это), в субботу пришли КД, естественно задержка воды, отеки и все прелести этого периода. Утром взвесилась +200гр, спасибо что не2-3кг., говорят такое бывает. Только вкус немного меняется:то сладкого хочется, то соленого, а то вообще не пойми чего хочется. Ну, ничего прорвемся!!!
Сегодня день взвешивания. Что-то внутри меня в этот день всегда ёкает-сбросила-не сбросила Сегодня я спокойна, знаю. что не сбросила(чувствую это), в субботу пришли КД, естественно задержка воды, отеки и все прелести этого периода. Утром взвесилась +200гр, спасибо что не2-3кг., говорят такое бывает. Только вкус немного меняется:то сладкого хочется, то соленого, а то вообще не пойми чего хочется...
Читать полностью
Да,КД очень влияют на вес,но это не жир,а вода,поэтому пугаться не надо.Через несколько дней вода уйдет и вес снизится.Надо соблюдать питьевой режим (1,5-2 л.в день) и есть поменьше соленой пищи.А вообще есть данные,что вес иногда в +2-3кг.А отеки не всегда связаны с КД.Возможно ты мало пьешь воды.Я когда была полная,то пила мало воды,боялась,очень сильно отекала.Потом прочла книгу о пользе воды и стала пить воду как рекомендовал врач(30мл.воды не 1кг.веса)в среднем 2,5 литра в день-парадокс:у меня не было отеков.В туалет только часто бегала.
Мы частенько настолько глухи к своему организму,что вообще не знаем чего он хочет.Очень часто тело перестает давать сигнал о жажде,хотя находится в засухе и поэтому надо его поить.
Немножко +,а потом результативный минус!!!!