 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Начала записи в рабочий блокнот. Сегодня:первый прием пищи в 13.15. Очень хочу чего-нибудь вредного. Жарю омлет из одного яйца с ветчиной и луком. Украшаю долькой сладкого перца. Нужны углеводы - ем порцию овсяной каши, 1 сухой плоский экологически чистый хлебец, 2 дольки сладкого яблока. Пью очень крепкий сладкий чай - иначе засну прямо сейчас (я гипотоник). второй прием пищи - около 15.00. Лаваш со сладким кофе и ветчина. третий - в 20.00 - 100 гр... Читать далее»
+8
|
Комментарии (4)
Вот это я "надвИгалась"! Вспомнила надпись у подруги на холодильнике "Охота похомячить - иди помой полы". Ну, я не стала хомячить, а пошла и помыла, руками, а не шваброй. На кухне прибралась. Проклизмилась, извините за выражение. Искупалась, выгрузила стирку. Ложусь почти в три ночи. М-да... Надо, кстати, отдельно дневник сна завести! Во сколько ложусь и сколько сплю. Завтра, понимаю, опять буду никакая, а это значит - прощай, зарядка. Перед тем, как лечь, встала на весы - 67,7... Читать далее»
+7
|
Комментарии (0)
+6
|
Комментарии (0)
Была и толстой и худой. И снова толстой. Боже мой! Закончу с этим навсегда, продлю счастливые года!Худеть собираюсь по системе Зои Чернаковой (Лисси-Мусса) и начинаю это делать прямо сейчас. А не завтра!!! Хотя уже начало девятого вечера. Начальные данные завела. Желаемый вес - 60 кг. За какое время к нему приду, сказать затрудняюсь. Для начала посмотрим, чего смогу добиться до понедельника. То есть до 9.02.2020. Тогда и определим скорость похудения... Читать далее»
+8
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
1 час назад